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Warum ist Melatonin entscheidend für guten Schlaf?
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#GesunderSchlaf #GuterSchlaf #Melantonin

https://regio-aktuell24.de/warum-ist-melatonin-entscheidend-fuer-guten-schlaf/198448

Warum ist Melatonin entscheidend für guten Schlaf? | regio-aktuell24

(ra) Millionen von Menschen leiden weltweit unter Schlafstörungen, die ihre Lebensqualität deutlich verschlechtern und beeinträchtigen. Das körpereigene Hormon, welches in der Zirbeldrüse produziert wird, spielt dabei eine außerordentlich zentrale Rolle für erholsame Nächte und einen ausgeglichenen, gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus des menschlichen Organismus. Künstliches Licht und Bildschirmarbeit stören die natürliche Hormonproduktion des Körpers erheblich. Wissenschaftliche Studien aus

| regio-aktuell24

anja Dec 7, 2023

#Kinder in den #USA nehmen regelmäßig #Melantonin berichtet die BBC.
Warum?
Sind es vielleicht mehr Kinder in den Staaten mit ungesunder dauerhafter DST (Daylight Saving Time = "Sommerzeit")?
"Schlafprobleme lassen sich besser mit einer Änderung des Tagesablaufs, der Gewohnheiten oder des Verhaltens in den Griff bekommen, als mit der Einnahme von Melatonin".
https://www.bbc.com/news/world-us-canada-67547671

Mehr Informationen über #Normalzeit und sogenannter #Sommerzeit:
https://www.normalzeit-leben.de
https://www.gobettertimes.org/

Growing number of US children taking melatonin for sleep

The sleep aid can be used without a prescription in the US and more parents given it to their children.

BBC News

anja Dec 7, 2023

#Children in the #USA regularly take #melantonin, reports the BBC.
Why?
Are there perhaps more children in the States with unhealthy DST?
"sleep problems can be better managed with a change in schedules, habits, or behaviours rather than taking melatonin".
https://www.bbc.com/news/world-us-canada-67547671

More informations about DST:
@SaveStandard

Growing number of US children taking melatonin for sleep

The sleep aid can be used without a prescription in the US and more parents given it to their children.

BBC News