Voor mij (voorlopig) geen #yoga meer. Mijn rechterknie kraakt. Moeke hoorde het ook. Zo pijnlijk. Ik zakte ook een beetje door mijn knie. Ik moet toch ophouden met yoga. Vinyasa en hatha yoga is niet goed voor mijn knieën. Yin en restorative yoga zijn niet goed voor mijn rug. Ik ga het jaar eindigen met een #meditatie. Volgend jaar ga ik proberen te focussen op yoga nidra. Dat zou ook de slaap bevorderen.
Tijdens de cursus Essentie van Meditatie (30 oktober) duiken we in verschillende methoden om een meditatieve staat te bereiken. Een van die methoden is 'ademen door je huid'. Een nuttige manier om zelfs de zeer natuurlijke grenzen die je ervaart, zoals je huid, te laten verdwijnen. Een krachtige manier om, alles wat jou in de weg staat om jouw transcendente staat te realiseren, te transformeren. Want onze transcendentie gaat alle grenzen voorbij! https://www.amonines.com/nl/event/cursus-essentie-van-meditatie/
#Meditatie

https://youtube.com/watch?v=VbKcXN_oEXg&si=LGnJiXll-MmY1UqZ

Deze #meditatie heb ik de afgelopen twee weken gedaan om kalm te blijven. Het heeft mij goed geholpen. #goedemorgen

7 Minuten Korte Meditatie ♥ Vertrouwen (NL Gesproken)

YouTube
Wil je dit onderwerp verkennen via een lichaamsgerichte aanpak? Meld je dan aan bij een van onze Yoga Retraites! https://www.amonines.com/nl/event/yoga-retraite/
#yoga #yogaretraite #lichaamsgericht #stilte #meditatie #transformatie #grenzenverleggen #grenzenloslaten

Het kan handig zijn om soms afstand te nemen van je dagelijks leven door dingen even achter je te laten en een retraite centrum te bezoeken zoals Asharum Amonines.

We faciliteren een omgeving die dit soort reflectie en meditatie ondersteunt. Bijvoorbeeld tijdens het evenement 'De Essentie van Meditatie'.
https://www.amonines.com/nl/event/cursus-essentie-van-meditatie/

#meditatie #reflectie #bezinning #contemplatie #Retraite #essentie #retraitecentrum
#lerenmediteren #retraiteinBelgie #Herbronnen #Innerlijkcompas #stilte

Dompel jezelf onder in een transformerende 4-daagse meditatiecursus in ons serene retraitecentrum genesteld in de prachtige Belgische Ardennen. Deze retraite biedt verschillende meditatie vormen en nodigt je uit om jouw meditatiereis te verdiepen. Omarm de stilte en verjong je geest in een vredige omgeving die is ontworpen om innerlijke rust en helderheid te cultiveren.
#meditatie, #stilte, #contemplatie, #vegan, #retraite, #retraite in België
https://www.amonines.com/nl/event/cursus-essentie-van-meditatie/
Verken de transformerende kracht van stilte in je dagelijks leven met onze aankomende workshop, ontworpen om je te helpen een diepere betekenis en doel te ontdekken te midden van de chaos van het moderne leven. Maak opnieuw verbinding met jezelf en vind helderheid door meditatie, reflectie en contemplatie. #Stilte, #Meditatie, #retraite #mindfulness, #vegan, #monastisch, #reflectie, #contemplatie
https://www.amonines.com/nl/event/nam-stilte-weekenden-ook-online/

Hoe Yoga Opleiding Mindfulness Verbetert

Yoga-training is een prachtige manier om mindfulness te verbeteren, vooral hier in Amsterdam waar de levendige cultuur en serene parken een perfect decor bieden.

Meer informatie - https://yogaopleiding.wixsite.com/yoga-opleiding/post/hoe-yoga-opleiding-mindfulness-verbetert

#yogaopleiding #yoga #mindfulness #meditation #meditatie #nederland #amsterdam