LehrerseeleGestern Psychiater. EKG-Befund immer noch nicht da, daher immer noch keine Erhöhung der Dosis. Heute verschlafen. Gute Nacht.
Ich bin seit Tagen wieder müde und antriebslos. Ich glaube, ein Grund dafür ist der große Berg an To-do und die Angriffsschwelle, die ich nicht überwindet bekomme.
Die Konzentration ist trotz 10mg Medikinet derzeit mäßig. Erhöhen darf ich noch nicht, weil meine Ärzte sich nicht koordiniert bekommen.
Krankengeld hab ich noch immer keins bekommen, mein Konto meldet Ebbe.
Zum Glück habe ich ein soziales Netz.
Möchte Schlafen...
Warum schaffen es meine Ärzte derzeit einfach nicht miteinander zu kommunizieren? Eigentlich sollte meine Psychiaterin heute das Ergebnis vom EKG haben, damit wir weiter erhöhen können. EKG noch nicht da. Ich bekomme dann hoffentlich nach dem WE das OK und kann dann erhöhen. Erstmal 15mg, vier Tage lang, dann 20mg. Dann wieder EKG.
Ich finde es gerade unglaublich nervig, wie Kleinschrittig das ist. Und wie oft die Kommunikation nicht klappt.
Tag 11:
Nach der Geburtstagsfeier gestern, habe ich es kurz vor Mittag aus dem Bett geschafft und Tabletten genommen. Allerdings ist sonst nicht viel passiert. Ich habe gefrühstückt und hatte Abendessen. Ich habe die Badewannenmatte in die Waschmaschine gesteckt. Ansonsten gelesen, geträumt und geschlafen. Ich fühlte mich nicht so kaputt wie sonst, aber auch nicht wirklich fit. Halbwegs konzentrationsfähig. Aber menschenscheu. Morgen neuer Versuch.
Mehrere Stunden bei meinen Eltern gewesen. Geburtstagsfeier. Meine Schwestern waren dabei, je mit zwei Kindern, 3/4 AuDHS, ein Ehemann. Es war schön, es war nicht anstrengend. Ich habe mich noch ewig mit meinen Eltern unterhalten, als Schwestern und co schon wieder weg waren. Ich fühle mich gerade nicht total erschöpft. Ich bin gespannt, wie das morgen aussieht.
Tag 9:
* schaffe es irgendwie nicht vor Mittag aus dem Bett
* zu viel gefrühstückt
* bessere Konzentration als gestern Abend
* nicht wach, aber auch noch nicht wieder im Bett
* mäßiger Antrieb
* gestern nichts weiter geschafft, da völlig erledigt
Tag 8: 10mg während statt nach dem Frühstück.
* Frühstück nicht völlig aufgegessen (weil kein Hunger/Appetit mehr)
* nicht müde
* Abflusssystem im Bad gepümpelt
* Badewanne und Fliesen geputzt
* geduscht (endlich!) -> Wasser fließt sehr gut!
* habe noch Energie (aber auch etwas Angst, mich zu verausgaben)
Konzentration noch nicht direkt getestet, aber nicht völlig ablenkbar
Möchte noch:
- einkaufen
- Geschirrspüler machen
Tag 7:
Ich habe das Gefühl, die Wirkung der Tabletten setzte nicht so schnell ein. Ich war erstmal sehr müde, habe etwas gelesen, bin dabei immer wieder gesprungen, habe eine Weile geschlafen. Nachdem ich mich dann doch endlich zum Einkaufen aufgerafft hatte, war's zwar anstrengend, aber ich habe Einkauf und das Anstellen der Waschmaschine geschafft. Inzwischen funktioniert auch die Konzentration halbwegs.
Aber Tage sind halt verschieden.
Gestern versehentlich nur 5mg genommen. Und den Tag verschlafen. Heute ist es nur mäßig besser. Sehr müde, recht antriebslos. Aber wieder 10mg. Konzentration war auch schon besser. Muss gleich einkaufen. Oder eigentlich schon seit mehreren Stunden. Sonst bisher nur gelesen.
Ich habe es heute übrigens geschafft, alleine einkaufen zu gehen (was seit Wochen nicht ging), habe dabei Flaschen weggebracht und Waschmittel gekauft und bin auf dem Rückweg einen etwas längeren Weg nach Hause gegangen, wegen Bewegen und Licht und frische Luft.
Ne Terminanfrage an den Hausarzt hab ich auch gemailt.
Ansonsten: Mehr Konzentration, weniger Ablenkung im Kopf, mehr Kraft für Dinge, kleine Hürden mit Dingen anzufangen.