My first long run after about 4 weeks of rehab due to achilies injury. It all went uneventful and I'm happy with the results despite much lower pace and elevated HR.

28km total and my new video is also out: https://youtu.be/6ZR6tG6Af9I

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Archiv: 58.000€ muss man erstmal Erlaufen! Das lief im Dezember 2023. https://www.sports-insider.de/58-000e-muss-man-erstmal-erlaufen-das-lief-im-dezember-2023-51371/ #Laufjunkies #Fitnessinfluencer #Laufblog #Golfblog #Fitnessblogger #Golfen #Marathonblogger #Bikepacking #Dachzelt #Laufliebe #PelotonBlog #Berlin #Joggen #Marathon #HorstMilde #Monatsrückblick #Dachzeltnomade #Camping #Longrun #Laufleidenschaft #Marathonblog #Outdoorblogger #Marathontraining #Heat24 #Fitnessblog #Peloton #Golfblogger #Laufblogger #Golf #Laufinfluencer #Halbmarathon #Pelotonblog

Archiv: #Laufblog #Jahresrückblick 2023: Die Highlights vom Sports-Insider https://www.sports-insider.de/laufblog-jahresrueckblick-2023-die-highlights-vom-sports-insider-51430/ #Outdoorblogger #Marathonblogger #Golfblog #Berlin #Radsport #Pelotonblog #Dachzelt #Laufblogger #Golfen #PelotonBlog #Laufleidenschaft #Fitnessinfluencer #Halbmarathon #Bikepacking #Radsportblogger #Marathon #Camping #Dachzeltnomade #Laufinfluencer #Fitnessblogger #Marathontraining #Joggen #Marathonblog #Golfblogger #Peloton #PelotonInfluencer #Fitnessblog #Laufliebe #Laufjunkies #Potsdam #Golf

Archiv: Nĭ hăo und Juten Tach auch! Das lief im Oktober 2025. https://www.sports-insider.de/ni-hao-und-juten-tach-auch-das-lief-im-oktober-2025-57935/ #Golfen #Golf #Monatsrückblick #Outdoorblogger #Fitnessblogger #Halbmarathon #PelotonBlog #Marathonblog #Joggen #Laufinfluencer #Dachzeltnomade #Golfblogger #Laufjunkies #Potsdam #Camping #Laufliebe #Laufleidenschaft #Marathon #Dachzelt #ChinaAirlinesMarathon #CIMaraton #Bikepacking #Peloton #Fitnessblog #Fitnessinfluencer #Laufblogger #Berlin #Golfblog #Laufblog #Marathonblogger #Marathontraining

Archiv: Die Top10 #Sport News im Sports Insider Sport Blog im April 2017 https://www.sports-insider.de/die-top10-sport-news-im-sports-insider-sport-blog-im-april-2017-23994/ #Triathlonblogger #Fitnessblog #Dolomiten #Statistik #Pustertal #Trailblog #Fitnessblogger #Marathon #Trailblogger #fearless #Zuckerfrei #AirportNightRun #MilanoMarathon #trailrunning #Sportblog #Marathontraining #blogger #Laufblogger #Marathonblog #Marathonblogger #Sportblogger #Zuckerdiät #Laufblog #Triathlonblog #Kronplatz

Archiv: Und dann hat es Bumm gemacht: Das lief im September 2020 https://www.sports-insider.de/und-dann-hat-es-bumm-gemacht-das-lief-im-september-2020-37846/ #Marathonblogger #Rennradfahren #Sportblogger #Berlin #Reiseblog #CoronaVirus #Joggen #Sportblog #Fitnessblog #Radsportblogger #Rennrad #Halbmarathon #Radsport #Outdoorblogger #Laufinfluencer #Laufblogger #Rennradblog #Marathonblog #Marathontraining #Laufblog #Fitnessblogger #Pelotonblog #Corona #Reiseblogger #Rennradblogger #Potsdam #Marathon #Peloton #PelotonBlog #Fitnessinfluencer #CoronaKrise

No long run last weekend 😒 still in Achilles recovery mode! Just 12k easy pace!

But the good news is that I think I figured out why the hell this had happened 💡

https://youtu.be/jaM7ancqNHA

I covered this in this week's episode and shared some insights that led me to the root cause of this injury 🤕

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Archiv: Kurskorrektur zur Athletenschmiede? Das lief im Februar 2025. https://www.sports-insider.de/kurskorrektur-zur-athletenschmiede-das-lief-im-februar-2025-55912/ #Laufjunkies #London #Fitnessinfluencer #Laufblogger #Neujahrslauf #Golfblog #Dachzeltnomade #Marathonblogger #Monatsrückblick #Marathon #Bikepacking #Laufliebe #Golfen #Laufleidenschaft #Halbmarathon #Camping #Fasten #Laufblog #Nikolauslauf #ORoom #Joggen #Golfblogger #Laufinfluencer #EuropeanRunningChampionships #Marathontraining #Marathonblog #Fitnessblog #Fitnessblogger #Golf #Dachzelt #Berlin