Zeitumstellung, Jetlag, Schichtdienst: Unser Rhythmus gerät leicht aus dem Takt. Was das mit Gesundheit und Leistungsfähigkeit macht – und wie wir wieder in Balance finden, das erklärt Molekularbiologin Angela Relógio.
Ständig müde? Diese Gründe für Erschöpfung werden häufig übersehen
.
#Müdigkeit #VitaminB12 #Schlafapnoe
(djd). Schlapp und antriebslos: Viele Menschen kennen das Gefühl als alltäglichen Begleiter. Sie erklären es sich durch den frühlingshaften Wetterwechsel oder durch mangelnden Schlaf. Dabei werden oft andere, weniger offensichtliche Gründe übersehen. Atemaussetzer und zu wenig Flüssigkeit Ein typisches Beispiel ist die Schlafapnoe. Dabei handelt es sich um wiederholte Atemaussetzer während der Nacht. Dadurch wachen
Die ersten Sonnenstrahlen locken, doch der Körper fühlt sich schlapp an. Diese Umstellung im Frühling kostet Kraft. Was dann gegen die typische Frühjahrsmüdigkeit wirklich hilft, sind oft einfache Maßnahmen wie Tageslicht, Bewegung und die richtige Ernährung. #frühjahrsmüdigkeit #wastun #müdigkeit #energie #frühling #gesundleben #selfcare #schlafrhythmus #mehrenergie
https://alltagsfuchs.de/gesundheit/schlaf-entspannung/was-hilft-gegen-fruehjahrsmuedigkeit/
Während Schlafmangel oft Thema ist, wird das Gegenteil selten besprochen. Doch ob man wirklich zu viel schlafen kann, ist eine Frage mit ernstem Hintergrund. Oft stecken dahinter gesundheitliche Ursachen, die den gesamten Organismus beeinflussen. #schlaf #gesundheit #schlafrhythmus #schlafen #müdigkeit #besserschlafen #selfcare #wissen
https://alltagsfuchs.de/gesundheit/schlaf-entspannung/kann-man-zu-viel-schlafen/
Studie: Frühjahrsmüdigkeit nicht wissenschaftlich belegt
Die Sonne kommt raus, die Tage werden länger - und wir werden müde? Das sagt zumindest der Begriff Frühjahrsmüdigkeit aus. Eine neue Untersuchung fand dafür allerdings keine Belege. Auch wenn viele Befragte dachten, sie seien betroffen.
Die Sonne kommt raus, die Tage werden länger - und wir werden müde? Das sagt zumindest der Begriff Frühjahrsmüdigkeit aus. Eine neue Untersuchung fand dafür allerdings keine Belege. Auch wenn viele Befragte dachten, sie seien betroffen.
#BitBastelei #683 - #SCD40 / #SCD41 #CO₂ Sensor
Um die #Luftqualität in #Innenräumen zu messen setzt man oft auf CO₂. Auch, wenn es nicht "der Eine" wichtige Wert ist, so lässt es sich doch halbwegs günstig messen und kann gut genutzt werden um eine gute Abschätzung der Raumluft abzugeben. Wird zu wenig #gelüftet, kann dies zu #Müdigkeit, #Konzentrationsproblemen und hoher #Aerosolbelastung führen, gleichzeitig ist zu häufiges Lüften, grade im Winter, ein ziemlicher...
19/ So, dass ist der gesamte Post. Einige Kommentare zu einem Text von Lars Reyer. Und #Müdigkeit. Und #DDR. Und kurzen Sätzen.
Aufgekratzt.
https://so-isser-der-ossi.de/2026/02/24/muede-oder-aufgekratzt-und-mit-warmem-bier/
DER SPIEGEL | inoffiziell
regio-aktuell24
alltagsfuchs
WDR (inoffiziell)
Tagesschau (inoffiziell)
tagesschau
Stefan Müller 