Không chỉ là phụ kiện, sợi dây kháng lực mini quyết định hiệu quả luyện mông trong những tuần đầu.

https://marketplace.tripmap.vn/product/day-cao-su-khang-luc-mini-band-hifit-tap-gym

#daykhangluc #tapmong #dotaptheduc #fitness #luyentap

Giảm cân nhờ AI chế nhạo! 🏋️‍♂️ Một người đã biến thói quen lướt mạng thành động lực tập luyện. AI sẽ "cà khịa" bạn tập các bài đơn giản như squat, chống đẩy khi bạn lướt mạng, chơi game. Không cần gym, không ăn kiêng mà vẫn giảm được 32kg!
#AI #fitness #suckhoe #giamcan #thểdục #trítuệnhântạo #luyentap

https://www.reddit.com/r/SideProject/comments/1pbw3zj/i_turned_my_doomscrolling_into_70lbs_lostno_gym/

Ứng dụng AI giúp bạn tự tin hơn khi phỏng vấn! Ứng dụng tạo ra các buổi phỏng vấn thử dựa trên mô tả công việc, giúp bạn luyện tập và giảm bớt lo lắng. #AI #interview #congnghe #trituenhantao #phongvan #luyentap

https://www.reddit.com/r/SideProject/comments/1p81s1z/i_built_an_ai_specifically_to_kill_that_feeling/

Ứng dụng Training Journal tự xây dựng để theo dõi luyện tập, không quảng cáo, tùy chỉnh linh hoạt, đa ngôn ngữ. Mã nguồn mở trên GitLab, mời mọi người dùng thử và đóng góp ý kiến!
#fitness #workout #selfhosted #luyentap #thethao #ungdung

https://www.reddit.com/r/selfhosted/comments/1p7l8r8/project_training_journal_custom_workout_tracker_i/

Leo cầu thang 2 phút mỗi ngày có lợi cho tim mạch! ❤️ Một nghiên cứu trên 458,860 người trưởng thành cho thấy việc leo cầu thang thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. 💪

#suckhoe #hearthealth #leocauthang #exercise #timmach #luyentap
#health #vietnam

https://vietnamnet.vn/2-phut-leo-cau-thang-moi-ngay-co-tac-dung-gi-2442690.html

Một ứng dụng nhỏ giúp bạn đứng dậy và tập 10 squats mỗi 45 phút để cải thiện sức khỏe khi làm việc văn phòng. Nghiên cứu cho thấy việc này hiệu quả hơn đi bộ 30 phút để điều chỉnh lượng đường trong máu. Ứng dụng miễn phí và đang trong giai đoạn thử nghiệm.

#suckhoe #vanphong #squats #health #office #luyentap

https://www.reddit.com/r/SideProject/comments/1nhyv00/made_a_simple_app_to_fight_the_effects_of_sitting/

Khi Tập Gym Lần Đầu, Tôi Đã Mua Sai Áo Khoác Thể Thao Như Thế Nào?

https://tripmap.vn/marketplace/product/ao-khoac-the-thao-tap-gymyogafitness-body-da-nang-cao-cap-2025

#tapgym #aokhoacthethao #thethao #muasam #luyentap

Ứng dụng hẹn giờ tập luyện miễn phí "Ares Interval" cho iPhone và Apple Watch đang tìm kiếm phản hồi từ người dùng! Ứng dụng này phù hợp cho các bài tập HIIT, giãn cơ và yoga. Tác giả đang lên kế hoạch thêm các tính năng như tùy chỉnh bài tập, lịch sử luyện tập, chủ đề và cải tiến ứng dụng Apple Watch.

#ứngdụng #iPhone #AppleWatch #thểthao #luyentap #freeapp #iOS #ungdung #thethao #tapluyen

https://www.reddit.com/r/SideProject/comments/1mxul01/free_training_timer_app_for_iphone_and_apple/

Hơn 16.300 chiến sĩ đã kiên cường hợp luyện diễu binh dưới mưa lớn tại Miếu Môn để chuẩn bị cho lễ Quốc khánh 2/9. Tinh thần thép của các chiến sĩ thật đáng ngưỡng mộ!
#dieubinh #luyentap #quockhanh2thang9 #militaryparade #training #nationalday

https://vtcnews.vn/hon-16-300-chien-si-kien-cuong-hop-luyen-dieu-binh-trong-mua-ar960152.html

Hơn 16.000 chiến sĩ Quân đội và Công an hợp luyện diễu binh, chuẩn bị cho lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh bất chấp thời tiết mưa lớn. 🫡🇻🇳

#dieubinh #luyentap #quockhanh #vietnam #militaryparade #training #nationalday #vietnam

https://vietnamnet.vn/hon-16-000-chien-si-hop-luyen-dieu-binh-trong-mua-2432654.html