formvollendet

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Was ist ein guter Weg, eine #Beziehung zu beenden?

Sven Berberich von ratgeber-lifestyle.de hat mich gebeten, mich bezüglich eines Gastartikels mit einem nicht ganz so einfachen Thema zu beschäftigen: den beenden https://bit.ly/4hLgerD #Abgrenzung #Eigenverantwortung #Entscheidung #Loslassen #Mut #psychotHHerapie

Vor einiger Zeit schrieb ich auf diesem Blog darüber was wir unseren Eltern schulden. Mich interessiert jetzt noch der andere Blickwinkel, selber Eltern sein und auf die Dinge schauen, die jetzt anders sind. Ich schrieb damals: „Ich habe eine eigene Geschichte, aber auch eine mit meinen Kindern. Unvollendete Erzählungen. Und sie werden es bleiben bis es zu spät ist. Die eigene befindet sich […]

#Schröder sollte es nicht wagen, sich von deutscher Seite in diese " #Angelegenheit" einzumischen. Hatte er nicht gerade die #Klinik verlassen, nach seinem #Rentner- #Burnout (wie kriegt man eigentlich sowas hin ?) Er sollte lieber #Cocktails am #Pool schlürfen und die politische Arbeit jüngeren überlassen. Aber manche können einfach nicht #loslassen.

#GerhardSchröder, #Ukraine und #Russland: #OleksijMakejew lehnt #Vermittlerrolle für #Altkanzler ab - DER SPIEGEL
https://www.spiegel.de/politik/deutschland/gerhard-schroeder-ukraine-und-russland-oleksij-makejew-lehnt-vermittlerrolle-fuer-altkanzler-ab-a-429fde68-addd-4784-b211-5e2270526816

Ist Freundschaft nicht eine vollwertige Beziehung, bloß ohne das körperliche halt, oder gibt es da einfach Abstufungen? Ist es ein fluides Spektrum irgendwo zwischen zufälligem Treffen, Bekanntschaft und bestem Freund dem ich meine dunkelsten Geheimnisse anvertraue? Natürlich ist es das. Freundschaften muss man gar nicht unbedingt genau definieren, entweder sie gibt einem ein positives […]

Wenn Anstrengen zu nichts mehr führt

Irgendwann kommt der Moment, in dem du merkst:
Dich noch mehr anzustrengen bringt nichts mehr.
Nicht im Beruf.
Nicht in Beziehungen.
Nicht bei dir selbst – um schneller zu heilen, mehr zu verstehen oder endlich alles richtig hinzubekommen.

Du funktionierst weiter.
Du bist da.
Du erledigst, was getan werden muss.

Doch innerlich ist etwas ausgelaugt. Du spürst es körperlich:

Die Anstrengung hinter jeder Entscheidung.
Die stille Gereiztheit gegenüber deiner eigenen To-Do-Liste.
Der Impuls zu schreien, wenn noch irgendjemand etwas von dir will.
Die Erschöpfung, die selbst Schlaf nicht mehr kompensieren kann.

Das ist keine Faulheit. Kein Versagen.
Kein Mangel an Disziplin.

Es ist die Erkenntnis, die leise anklopft und aus der Weisheit erwächst.

Den meisten von uns wurde beigebracht, dass Wachstum aus Anstrengung entsteht – aus Verbesserung, aus dem Festhalten, dem Durchbeißen, bis das Leben uns etwas Bedeutsames gibt.

Doch es gibt einen Punkt, an dem Anstrengen nicht mehr dem Wachstum dient, sondern dem Ego hilft, das Gefühl von Kontrolle über das Leben zu bewahren.

Und wenn du ehrlich bist: Vielleicht weißt du bereits, dass du diesen Punkt überschritten hast. Wenn dir das unangenehm vertraut vorkommt – dann stehst du vielleicht bereits vor der Tür, durch welche die Übung des Innehaltens und Loslassens dich gerade hindurchführen will…

#ueberforderung #selbstoptimierung #depression #angststoerungen #panikattacken #achtsamkeit #mindful #loslassen #psychologie #psychotKontrolle #innehalten #Kontrolle

#Glück ist immer #flüchtig, wenn es #festgehalten wird.
(Matze #Rossi)
#psychotHHerapie #Zitat #Zitate #Loslassen #MatzeRossi

https://www.jangoeritz.de/zitate

Es ist so einfach.

#leben #achtsamkeit #meditation #nerven #loslassen