Neuer Buchtipp für 🏃🏼♀️ Läuferinnen.
• «Läuferin werden - So trainierst du im Einklang mit deinem Zyklus, deinem Alltag und dir selbst.»
#laufsport #running #buchempfehlung #buchtipp
https://www.la-macchina.ch/portfolio/die-besten-laufsport-buecher#9798285806110
Neuer Buchtipp für 🏃🏽♂️ Läufer und 🏃🏼♀️ Läuferinnen.
• «365 Tipps - Jeden Tag einen Lauftipp wie du schneller, fitter und erfolgreicher wirst.»
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https://www.la-macchina.ch/portfolio/die-besten-laufsport-buecher#9798278480532
Lassen sich #Bodybuilding und #Ultramarathon kombinieren? Durchaus – wenn man Mittelmaß als eine Spitzenleistung anzuerkennen bereit ist, wie ich in einem dreijährigen Selbstexperiment herausfand. #Laufen #Running #Kraftsport #Trailrunning #Ultratrail #Laufsport
Kraft- und Ausdauertraining gelten als Antipoden: hier Masse, dort radikale Reduktion. Ein dreijähriger Selbstversuch zeigt, dass sich beides verbinden lässt – alles, was es braucht, ist viel Zeit…
Kraft- und Ausdauertraining gelten als Antipoden: hier Masse, dort radikale Reduktion. Ein dreijähriger Selbstversuch zeigt, dass sich beides verbinden lässt – alles, was es braucht, ist viel Zeit…
Neuer Begriff meinem 🏃♂️ Laufsport Glossar hinzugefügt.
• «Drop (Sprengung)»
#laufsport #running #glossar #lexikon
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Neuer Buchtipp für 🏃🏽♂️Läufer und 🏃🏼♀️Läuferinnen.
• «So schaffen Sie jedes Laufziel» von Martin Grüning
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Danči🦝
La Macchina 🇨🇭
Joerg Scheller
Jörg Scheller
Laufblogger
Roman Buchta 🇦🇹 
