LeslieHapablapSep 1, 2024

Sonntag ist #LangerLauf-Tag. Das hat sich auch dieser kleine Kollege gedacht, hat sich aber offensichtlich etwas verirrt. Ich habe ihn vom Rad- und Fußweg ins Gebüsch gesetzt. Flusskrebse stehen für gute #Wasserqualität, ein gutes Zeichen für den #Mooswald.

Angetroffen zwischen #Tiengen und #Freiburg.

Edit: womöglich zu früh gefreut und der Natur einen Bärendienst erwiesen, denn wahrscheinlich war es eine invasive Art  siehe unten

FelixApr 8, 2024
Heute mein bisher längster #LangerLauf in Vorbereitung auf den ersten #Marathon. Auf den letzten vier km habe ich das Tempo auf 5:05 min/km gesteigert und das hat problemlos geklappt. Insgesamt ein schöner Lauf und ich hatte das Gefühl ich könnte noch deutlich länger so weiter laufen. Aber ich habe immer noch den Eindruck, ich sollte evtl noch langsamer laufen. Einen weiteren langen Lauf schaffe ich vermutlich noch vor dem Marathon, überlege ob ich dann mal einen Crescendolauf probiere. Wie lang und langsam sind denn eure langen Läufe so? #running
MaxiPalleJan 29, 2023
Schöner #LangerLauf mit Gerd und Christian von Eckernförde nach Kiel, immer am Wasser lang. Das Wetter hätte besser sein können, aber wir hatten uns nach langer Zeit ohne gemeinsames Laufen viel zu erzählen. #ultralauf
LaufaffeMay 1, 2022

Heute hat es Spaß gemacht.

Aber ich habe es eindeutig übettrieben. 

Distanz war OK,die Höhenmeter und Steigungen grenzwertig. Zumindest zu meinem aktuellen Trainingszustand.

Es zwickt und zieht.war das früher schon so?

#Laufen #LangerLauf #Running #Trainingsplan #training