#mdRnH = #kopffrei

🎨✨ Kleiner Tipp, wenn dein Kopf voll ist:
Schnapp dir Stift und Papier oder dein Tablet, je nachdem was du bevorzugst und beobachte einfach deine Umgebung. Nimm ein paar tiefe Atemzüge und fang an zu skizzieren was du siehst.

Denke nicht nach, sondern zeichne einfach drauf los. Hier geht es nicht um Perfektion sondern einfach darum, Strich für Strich den Kopf freizubekommen und die Gedanken fließen zu lassen. Egal ob am Schreibtisch, auf dem Balkon oder unterwegs.

👉 Probier’s einfach mal aus:
Beobachten, skizzieren, atmen.

Dein Kopf wird leichter, versprochen!

#monnolog #KopfFrei #ZeichnenGegenStress #KreativerAusgleich #AchtsamZeichnen #KreativePause #Skizzieren #CreativeFlow #DrawYourSurroundings #SketchDaily #ClearYourMind

Zum Abschluss nochmal Sonne satt heute. Komplett wolkenfrei aktuell. Am Nachmittag geht’s wieder zurück. Toll war’s #urlaubinitalien #kopffrei #krafttanken

einen schönen guten Morgen von der Spanischen Terrasse. Ich bin schon wieder aus dem Bett gefallen und genieße gerade meinen Kaffee draußen ☕
Entschleunigung vom feinsten
#Urlaub #spanien #kopffrei

Bin heute mal wieder auf dem Laufband gewesen und 30 Minuten gelaufen… geht noch gut. Ich sollte es mir zur Gewohnheit machen, die Woche so abzuschließen. #Fitness #KopfFrei #Regenwetter 🏃🏻‍♂️

Entspannter 11k Lauf an der Küste entlang. Heute richtig Lust drauf gehabt. War auch ganz gut eine Arbeitspause einzulegen um ein wenig Abstand zu bekommen von der Arbeit. Während des Laufs ist mir dann eine Lösung für ein Problem eingefallen, wo ich schon viel zu lange dran Saß 🙂👍

#kopffrei #laufen #joggen #run #jogging #mastodonlauftreff

@jc Langsam kribbelts wieder... 🚵 ⛰️ ganz besonders wenn ich mir die Bilder anschaue #kopffrei

Durchatmen in #dahlem in der Früh 🌿☀️💙 #berlin #steglitzzehlendorf #thielpark #socialdistancing #kopffrei #draußen