Langsam, aber bedacht und dadurch nach länger Zeit mal wieder knapp 6 km am Stück. Yeah 😊

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Heute ging es gleich dreimal los - Intervalltraining der anderen Art quasi. Erst rund 2,5 km mit Kind 1, dann 1,5 km mit Kind 2 und zum Schluss nochmal 2,5 km für mich alleine. Alle drei Distanzen als virtuelle lauf-weiter-Spendenläufe im Rahmen des Otter-Laufs zugunsten des WWF Deutschlands. Schon wär es 😊

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12 Wochen Pause. Zwölf... Kleiner Reminder an mich und interessierte Andere, dass der innere Schweinehund ein A**** ist... Von vormals 5:30 pro Kilometer auf rund 7 min/km... Und das war schon hart.... ABER: Es war ein (Wieder-)Anfang 😉

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Delayed.

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Kleiner Winterspaziergang Richtung Kananoher Forst.

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Schneegestöber gestern Abend in Kaltenweide 🌨️❄️

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Eine kleine Runde am 4. Advent.

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Morning glow on a chilly morning.

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Eine kleine Nachmittagsrunde mit Alpakas und Hühnern am Wegesrand.

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Die gute Nachricht:
Radfahren wird im 2026 im Westen noch besser!
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