miezmutzMay 3

🍀 #Kaltbaden in der #Eider Nr 98/2026 - alles richtig gemacht. Als wir ins Wasser gingen, war es fast windstill und zum Ende hin frischte der Wind auf und kündigte die Gewitter an.

🍀 genau vor dem ersten heftigen Gewitter vom Hundespaziergang nach Hause gekommen. Perfektes Timing.

🍀 endlich mal wieder Regen. Vormittags noch roten Lein ausgesät. Den hatte ich noch nie, mal schauen, ob der was wird.

#DreiGuteDingeDesTages #3GuteDingeDesTages
#Rendsburg
#Garten

miezmutzApr 29

🍀 Meine Clematis alpina hat die erste kleine blaue Blüte geöffnet. Ich freue mich so, dass die ihren ersten Winter überlebt hat

🍀 #Kaltbaden in der #Eider Nr 94/2026 - das Wasser hatte 12°, die Luft 14° - das erste Mal dies Jahr hinterher "boah, war das herrlich" und nicht "boah, war das hart" gedacht

🍀 inspiriert von der Freundin, der ich neulich mit #Duolingo geholfen hatte, jetzt auch angefangen mein #Französisch aufzupolieren

#DreiGuteDingeDesTages #3GuteDingeDesTages
#Rendsburg
#Garten

miezmutzApr 27

🍀 Mein ganzer Garten ist voller #Vergißmeinnicht

🍀 #Kaltbaden in der #Eider Nr 92/2026 - heute kam der Wind aus Westen, daher entgegen der üblichen Richtung vom "Kap Horn" zur Badestelle geschwommen. Die Wassertemperatur dürfte jetzt bei etwa 12° liegen, daher trotz der langen Strecke nicht komplett ausgekühlt

🍀 einer lieben Freundin geholfen, #Duolingo zu verstehen, weil sie mit über 70 nochmal ihr #Französisch aufpolieren will

#DreiGuteDingeDesTages #3GuteDingeDesTages
#Rendsburg
#Garten

miezmutzApr 26

🍀 #Laufen - mal wieder mehr als 20 km

🍀 #Kaltbaden in der #Eider Nr 91/2026 - meine Frau und ich waren heute so schlau, vormittags zu baden, da war kaum Wind, der frischte erst ab Mittag auf

🍀 erfolgreich eine Regentonne mit einem großen Loch im Boden repariert. Erstaunlich, was zwei Stücke Plastik (ehemalige Deckel) und haufenweise Heißkleber möglich machen

#DreiGuteDingeDesTages #3GuteDingeDesTages
#RunnersOfMastodon
#MastodonLauftreff
#Rendsburg
#Garten

Christian SarisApr 19
Da dachte ich, am heutigen Sonntagmorgen wandele sich das #Eisbaden über ein #Kaltbaden in ein frühlingshaftes #Blütenstaubjauchebaden, aber weit gefehlt: Ein wunderbarer Badegang an einem wunderbaren See an einem wunderbaren Morgen in #Duisburg. Guten Morgen allerseits!
rcrApr 9

Cycling to work and a swim in the lake on the way. Air 5°C, water ~8°C.

Mit dem Velo zur Arbeit und unterwegs ein Bad im See. Luft 5°C, Wasser ~8°C.

#lake #See #swimming #Schwimmen #Baden #cycling #cycle #velofahren #Velo #Fahrrad #Radfahren #bike2work #mdRzA #Kaltbaden

rcrApr 5

Good morning and happy Easter!
A little round with the bicycle and a swim in the lake. Air 2°C, water ~7°C.
Next is breakfast 😊

Guten Morgen und Frohe Ostern!
Eine kleine Runde mit Velo und ein Bad im See. Luft 2°C, Wasser ~7°C.
Als nächstes Frühstück 😊

#lake #See #swimming #Schwimmen #Baden #cycling #cycle #velofahren #Velo #Fahrrad #Radfahren #bike2work #mdRzA #Kaltbaden

Max GoldMar 30
It’s finished!

Dies ist mein letzter Post vom Halbjahres-Winter-Projekt #DasGrosseZittern #thegreattrembling . Es folgt die lange Sommerpause bis Ende September. Im Oktober geht es dann wieder los mit dem Zittern in der nächsten Wintersaison. In meiner Sammlung „Nur die Harten komm’ in’n Garten!“ könnt ihr unsere Erlebnisse beim #winterschwimmen im gerade zu ende gegangenen #Winter noch einmal revue passieren lassen.

Zum Abschluss zeige ich noch einmal ein Highlight-Motiv vom Eisloch unseres wunderschönen Waldsees. So viele Eislochbäder wie in diesem Winter hatten wir glaube ich noch nie. Die nächsten Bilder sind Aufnahmen von heute.

Für alle, die mit dem #winterbaden liebäugeln, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt damit anzufangen. Erst bis zu den Knöcheln, das nächste Mal bis zu den Knien und dann bis zum Popo. Schrittweise. Nicht zu schnell. Und nicht zu lang. Im Herbst dann dranbleiben. Gegen alle inneren und äußeren Widerstände. Ich verspreche großartige Naturerlebnisse, gute Laune und viel weniger, dann kürzere Infektion. Außerdem ist #kaltbaden DAS Wundermittel gegen Depressionen. Dafür lohnt es sich doch oder?

Letztens meinte meine Zahnärztin: „Wenn Sie so weiter machen, werden Sie 150!“ Das finde ich dann doch leicht übertrieben.


Winter 2025/2026


#winterswimming #longevity
#Eisbaden #Eislochbaden
#andersaltsein #mit73
#goldenage #langlebigkeit
#icebath #icebathing
#abhaertung #health
#Gesundheit #Depressionen
Max GoldMar 27
Das ist unsere „Umkleide“.

Ungeschützt am Uferrand – bei jedem Wetter, zu jeder Jahreszeit.
Im Sommer liegen wir stundenlang. Im Winter fällt es schwer, uns frierend und zitternd wieder anzuziehen und alles einzupacken.

Das ist intensives Jahreszeiten-Feeling!

Luft 9, am Boden windgeschützt 19, im Wasser nur noch 6 Grad Celsius (zwei Grad kälter in nur wenigen Tagen).

27.03.2026


#Kaltbaden #März
#winterschwimmen
#amsee #waldsee
#winterswimming #winterswim
#Frühling #spring #cold
#baden #bathing
rcrMar 24

Cycling to work & swim in the lake. Air -1°C, water ~6°C.
Might be ging to the office only 5 times in the next 2 months. 😊
Means less swimming in the lake. 🙁

Mit dem Velo zur Arbeit und ein Bad im See. Luft -1°C, Wasser ~6°C.
Werde wohl in den nächsten 2 Monaten bloss 5 mal ins Geschäft gehen. 😊 Bedeutet, kaum mehr Baden im See. 🙁

#lake #See #swimming #Schwimmen #Baden #cycling #cycle #velofahren #Velo #Fahrrad #Radfahren #bike2work #mdRzA #winterswimming #Winterschwimmen #Kaltbaden