Laufen hilft gegen das aufkommende Herbsttief

Laufen hilft gegen das aufkommende Herbsttief

SPORTS INSIDER BLOG
Kurskorrektur zur Athletenschmiede? Das lief im Februar 2025. | SPORTS INSIDER

Kurskorrektur zur Athletenschmiede? Das lief im Februar 2025. Mein Februar startete mit dem Ende einer zehntätigen Wasserfastenkur, die ich nach den wirklich

SPORTS INSIDER BLOG

Das Wetter war heute perfekt für einen längeren Lauf! Nachdem ich im Dezember/Januar kaum bis gar nicht gelaufen bin, möchte ich langsam mit den warmen Temperaturen wieder ordentlich durchstarten.

Aus geplanten 3km wurden heute durch viel Sonne dann 8km. Ich bin stolz auf mich, dass ich das endlich wieder mal durchgezogen habe. <3

#laufen #running #joggen

Heute erstmal #laufen - #6km auf der #Laufbahn. #joggen #stapelfeld #strava
Sonntags-Landstraßen-Regen-Lauf. #joggen #8km #brötchenholen #strava
Das war mal kein Vergnügen: Übet Eis, Matsch, Schnee und mit Wasser in den Schuhen zu den #Mühlenbrötchen. #joggen #11km #strava
Nachdem es morgens dem #Rennrad zu kalt war (Freilauf zugefroren), dann eben mit dem #Laufschuh durch die Winterlandschaft. #joggen #7km #strava #stapelfeld
#Sonne! Und wunderbare #Schnee-Lauf-Bedingungen. #joggen #stapelfeld #9km #strava

Ich war heute das erste Mal wieder laufen seitdem ich so fett Grippe hatte!

Es war ziemlich gut. Hat ein bisschen geregnet, aber das habe ich zu spät gemerkt und wollte nicht mehr abbrechen.

3.5km war definitiv nicht mein Limit, aber für den Anfang ziemlich ideal.

#laufen #running #joggen #runnersofmastodon

Von Null auf 45 an einem Tag. Das lief im Oktober 2020 | SPORTS INSIDER

Von Null auf 45 an einem Tag. Das lief im Oktober 2020 "Athletes adjust" bleibt wohl der Slogan für das Jahr 2020. Denn statt Zeit und Energie mit viel

SPORTS INSIDER BLOG