#Ernährung
Vergleich der tatsächlichen Mikronährstoffzufuhr mit den #DGE-Referenz-werten. Hervorgehoben sind die #Nährstoffe, bei denen besonders viele #Menschen die Zufuhrempfehlungen nicht erreichen.

Der Blick auf die #Jodversorgung zeigt, dass eine annähernd gute Versorgung nur erreicht werden kann, wenn Sie durchgehend #Jodsalz verwenden. In Deutschland ist die Verwendung von Jodsalz durch die Lebensmittelindustrie allerdings nicht gesetzlich vorgeschriebendaher enthalten bei uns nur 9% aller Fertiglebensmittel #Salz, das mit #Jod angereichert ist. Die Alternative-also der Verzehr von 2 bis 3 Portionen #Seefisch pro Woche-ist ökologisch (#Überfischung) und ernährungstoxikologisch (#Schadstoffbelastung) nicht unbedingt empfehlenswert"
#VitaminA
#Thiamin
#VitaminB6
#Niacin
#Folsäure
#VitaminB12
#VitaminC
#VitaminD
#VitaminE
#Eisen
#Jod
#Kalium
#Kalzium
#Magnesium
#Zink
@altbot
Quelle:" Der Nährstoffkompass" Prof. Dr. rer. nat. Martin #Smollich
"Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich"

Auch zur Wochenmitte kann man gelegentlich in die Geschichte zurückblicken. Vor allem, wenn es um ein Thema geht, das immer noch wichtig ist: #Jodsalz und seine Bedeutung für eine gesunde #Schilddrüse. (€)

https://gutepillen-schlechtepillen.de/mit-jodsalz-den-kropf-besiegt/

In vielen Küchen hat #Jodsalz heute einen festen Platz. Doch wie kam es eigentlich dazu und was bringt Jodsalz für die Schilddrüsen-Gesundheit? (€)

https://gutepillen-schlechtepillen.de/mit-jodsalz-den-kropf-besiegt/

In vielen Küchen hat #Jodsalz heute einen festen Platz. Doch wie kam es eigentlich dazu und was bringt Jodsalz für die Schilddrüsen-Gesundheit? (€)

https://gutepillen-schlechtepillen.de/mit-jodsalz-den-kropf-besiegt/