Dear friends of #meditation
As a practicing heretic, I like to #meditate on 3 core #principles
X #Ascetic Indulgence
X #Immobilisation
X #Paradoxical Oxymorons
X 4 Core Principles
Le 11 septembre 2023, par Arnaud. Il se murmure que ces biturbines pourraient bien ne jamais revoler... sous cocarde bleue ciel et grise. Depuis la fin août 2023 les deux hélicoptères de Aéronefs Militaires
This is a great mnemonic to help regulate when feeling activated - a really good way to remember what to do and good to practise at other times when we're not so activated: OMG (Orient-Move-Ground) https://trecollege.com/orient-move-ground/
This is from
Steve Haines and Body College
#bodycollege #orientmoveground #activation #safety #autonomicnervoussystem #socialengagement #fightorflight #mobilisation #immobilisation #embodiment #downregulation #goslow #wiggleyourtoes