Kuulutko johonkin järjestöön, yhdistykseen tms? Ja oletko tiiviisti toiminnassa mukana? Tai onko sinulla tiivis ja läheinen ystävä-/kaveripiiri, jonka kanssa hengaat ja vietät paljon aikaa? Tai kuulutko johonkin joukkueeseen ja vietätte vapaa-aikaa paljon keskenänne?
Ihan uteliaisuudesta kyselen. Kun itsellä ei oo mitään tollasta. Mietin, että siksikö olo on välillä niin pirun yksinäinen ja surkea.
Tutkimus: Kevytkin treeni tehoaa
#Liikunta #Terveys #Hyvinvointi #Ukkinstituutti #Kuntoliikunta #Kotimaa
Luonnon ennallistamistoimien terveys- ja hyvinvointivaikutukset : Katsaus tutkimuskirjallisuuteen https://www.julkari.fi/items/efa3d479-9b13-46ea-bc66-c83adea69dff
#luonto #luonnonsuojelu #luontokato #ennallistaminen #ekologia #hyvinvointi #ympäristö #terveys
Luonnon ennallistaminen tähtää ekologisen laadun kohenemiseen, ja siihen liittyvät toimet ovat keskeisiä luontokadon pysäyttämisen ja luonnon monimuotoisuuden edistämisen kannalta. Luontoympäristöjen tiedetään vaikuttavan myös ihmisen terveyteen. Erityisesti kansainvälinen ja kotimainen näyttö viittaa siihen, että kaupungeissa asuinalueen vihreys yhdistyy pienempään riskiin sairastua masennukseen sekä tyypin kaksi diabetekseen. Luontoympäristön ekologisen laadun ja erityisesti sen muutoksien terveysvaikutuksista on kuitenkin vähemmän tietoa. Tämän raportin tavoitteena oli koota tieteellistä näyttöä ennallistamisasetuksen mukaisten toimenpiteiden vaikutuksista ihmisten terveyteen Suomeen sovellettavissa olevilta alueilta. Löysimme kattavalla kirjallisuushaulla 27 vertaisarvioitua alkuperäistutkimusta, joiden tulokset kokoamme tässä julkaisussa. Raportti on koostettu Ympäristöministeriön toimeksiantona tukemaan ennallistamissuunnitelman valmistelua.
Onko hyvinvointi täysin mitattavissa?
"Olemmeko kadottamassa kyvyn kuunnella itseämme?", kysyy Riina Leppäkangas Fuengirola.fi:n hyvinvointikolumnissa.
"Olemmeko kadottamassa kyvyn kuunnella itseämme?", kysyy Riina Leppäkangas Fuengirola.fi:n hyvinvointikolumnissa. Onko hyvinvointi täysin mitattavissa?
Laihdutuslääke saattaa auttaa masennukseen ja ahdistukseenkin, kertoo tutkimus – kysyimme, muuttuuko hoito
Tutkimuksen mukaan diabetes- ja laihdutuslääkkeet eivät aheuta itsetuhoisia ajatuksia. Päinvastoin ne vähentävät niitä.
#Terveys #Diabetes #Mielenterveys #Lääkkeet #Masennus #Hyvinvointi
Noniin, @david_bardos muistuttelikin jo ystävällisesti ja kyseli, että mites se muutosprojekti etenee, mistä alkuvuodesta (muistaakseni) puhuin.
No, muutoksia ja "muutoksia" tähän asti:
- Vaihdoin Windowsista Linuxiin
- Selaimen vaihdoin Vivaldiin sekä koneessa että luurissa
- Hakukoneeksi vaihdoin Ecosian
- Sähköpostin vaihdoin Gmailista Tutaan
- Herkuttelua (sekä suolaisilla että makeilla) olen vähentänyt todella reilusti
- Kahvinjuontia olen vähentänyt kolmeen kuppiin päivässä aiemmasta 4-5 kupista. Olen alkanut juomaan sen sijaan vihreää teetä
- Punainen liha jää entistä vahvemmin ruokavaliosta pois ja kasvisproteiinit tulevat tilalle. Kasvispainotteisella ruokavaliolla olen yrittänyt olla jo muutaman vuoden, mutta nyt entistä enemmän
- Jossain vaiheessa laiskistuin ja aloin käyttämään hissiä. Nyt hylkäsin hissin ja aina kun mahdollista niin kuljen portaita. Sekä ylös että alas
- Someista minulla on puhelimessa kytketty kaikki ilmoitukset pois jo kauan sitten. Nyt poistelin kuvakkeet aloitusruudusta ja jätän puhelimen fyysisesti kauemmas kun en sitä käytä (yleensä toiseen huoneeseen). Lisäksi se on valtaosan ajasta pelkällä värinällä.
- Olen alkanut taas punnertelemaan kotona. Yleensä neljänä iltana viikossa vähintään
Olen itse tyytyväinen tähänastisiin muutoksiin ja uusiin suuntiin. Paljon olisi vielä mielessä että mitä tehdä, mutta luulen että on tärkeämpää nyt keskittyä saamaan yllä luetelluista rutiinia. Sitten voi pohtia lisää.
Otetaanko sit vaikka tasan kolmen kuukauden päästä samanlainen katsaus? :D
#hyvinvointi #irtimetasta #irtigooglesta #irtimicrosoftista #mielenterveys #muutos #nörtti #linux #tuta #ecosia #kahvi #tee
Yksi maa yllätti: tässä syyt, miksi Costa Ricassa ollaan niin onnellisia
Maailman onnellisimpien maiden listalla Costa Rican taakse jäi esimerkiksi Ruotsi.
#Hyvinvointi #Costarica #Onnellisuus #Yhteiskunta #Ulkomaat #Kotimaa
Tutkija selittää, mihin Suomen menestys onnellisuusraportissa perustuu
Suomen ykkössijoitus perustuu vakaisiin instituutioihin. Vähäinen korruptio ja pienet tuloerot tukevat kansalaisten hyvinvointia.
#Hyvinvointi #Onnellisuus #Yhteiskunta #Resilienssi #Kotimaa
Glow Beauty lanseerasi oman hiustenpidennysmalliston
Omassa mallistossa on huomioitu erityisesti suomalaiset asiakkaat.
#Ajankohtaista #Etusivu #Hyvinvointi #Yleinen #Glowbeauty #Kauneushoitola #Minnalanden
Omassa mallistossa on huomioitu erityisesti suomalaiset asiakkaat. Glow Beauty lanseerasi oman hiustenpidennysmalliston
Hallinto-oikeuksiin sataa nyt valituksia vammaisilta – Timo Pulkkinen haastaa sotealueen, koska ei pääse kotona suihkuun
Osassa hallinto-oikeuksia valitusten määrä on jopa kaksinkertaistunut parissa vuodessa. Valituksia perustellaan usein vammaispalvelujen heikennyksillä.
#Hyvinvointi #Pohjoissavo #Varkaus #Vammaiset #Vammaispalvelut #Hallintooikeus #Hyvinvointialueet #Pohjoissavonhyvinvointialue #Kotimaa
Juuso V
Yle Uutiset
Dragofix
Fuengirola.fi
