Heute den ‚Billie Green Salami Baguette Style‘ getestet und nicht nur für lecker, sondern auch für histaminverträglich befunden.
Jemand hatte ihn hier neulich empfohlen: Danke dafür.
Noch ungeöffnet im Kühlschrank: Rohschinken. Bestimmt auch lecker.

(Gefunden bei Edeka.)

#vegan #HistaYummy

Köstlich und histaminarm …

Mehrere Gemüsesorten, dazu Austernpilze, Kräuterseitlinge, Champignons, mit Kokossahne knackig gedämpft …

#vegan #HistaYummy

Juhu, mein histaminarmer Speisezettel ist gewachsen. Der Liebste hat köstliche Kräuterseitlinge gekocht …
„Kräuterseitlinge können auch bei einer Histamin-Problematik gegessen werden. Sie sind die verträglichsten Varianten hinsichtlich einer histaminarmen Ernährung.“

#HistaYummy

https://histafood.eu/blogs/wissenswertes/pilze-histamin

Aprikosen-Käsetarte mit Dinkelmürbeteig

Diese kleine Aprikosen-Käsetarte war heute unsere Wahl für den Nachmittagskaffee. Noch etwas warm und mit Schlagsahne schmeckt er am besten. Zutaten (für

@sofasophia
@SarahEx

Kürbis-/Pilzrisotto:
• Pro Person 75 g/80 g Risotto(!)reis abwägen, im Sieb waschen und abtropfen.
• Im Topf 1/2 Zwiebel (z. B. weiße Zwiebel hat weniger Histamin) fein geschnitten glasig mit wenig Öl anbraten, abgetropften Reis zugeben, unter Rühren glasig anbraten, mit etwa 1 dl heißem Wasser (oder Brühe, falls verträglich) ablöschen.
• Runter auf mittlere Hitze schalten. Unter häufigem Rühren einkochen, gelegentlich Wasser/Brühe nachgiessen. Salzen falls keine Brühe.
• Nach ca. 5 Minuten die vorbereiteten (kleinen) Kürbisstücke zugeben (nicht zu knapp, denn die Reismenge sieht am Anfang nach wenig aus, quellt aber auf)
• gelegentlich Flüssigkeit nachgießen, rühren, dass es nicht anpappt
• feingeschnittenen Ingwer und ein wenig feingeschnittene Peperoncini zugegeben
• gegen Ende der Kochzeit gescheibelte Champignons zugeben und kurz mitkochen
• abschmecken
• Herd ausschalten und fertig quellen lassen
Kochdauer: ca. 30 Minuten
Passt zu Salat

#HistaYummy

1. kochen ✅
2. anrichten ✅
3. fotografieren ✅
4. essen ✅
5. satt und zufrieden bloggen ✅

Gut, dass ich 3. und 4. in der richtigen Reihenfolge gemacht habe, sonst hätte ich nichts für den Foodblog gehabt. 😁

Vegane Pfannkuchen mit herzhafter Füllung:
https://histaminfrei.blogda.ch/2025/10/24/veganepfannkuchenmitherzhafterfullung/

#vegan #HistaYummy

Bei Käse-/ Milch- und Fleischersatz gibt es inzwischen so viele tolle vegane Produkte. Wenn es unter ihnen mehr histaminarme gäbe, könnte ich inzwischen fast ganz vegan leben und käme damit auf genug Proteine. Das wäre so toll.

Wie kommt ihr andern Betroffenen auf genug Eiweiß?

Oder vielleicht gäbe es schon genug, aber sie sind nicht überall erhältlich?
Was für mich übrigens gut geht, sind kokosbasierte Sachen.

Viele vegane Produkte basieren aber leider auf viel Histamin enthaltene Zutaten wie Mandeln, Soja, Sonnenblumenöl, Sonnenblumenkerne, Bohnen, Weizeneiweiß, Cashew … etc.

#HistaYummy #Histaminintoleranz #vegan

Ich habe selbstgemachten veganen Kürbispudding im Ofen. Also eigentlich ist es Kürbispie-Füllung – nur ohne Kuchenboden, dafür in Puddingformen.
(Bild folgt).

https://vegan.ch/rezept/veganer-pumpkin-pie/

Folgt mir für mehr kulinarische Experimente. 🤣

#HistaYummy

Veganer Pumpkin Pie

Auch wenn die aktuellen Temperaturen nicht so ganz der üblichen Herbststimmung entsprechen, konnten wir es uns nicht nehmen lassen, diesen Herbstklassiker zu veganisieren: Pumpkin Pie / Kürbiskuchen. In der Schweiz ist das Dessert noch etwas weniger bekannt als in den USA, wo das Gericht nämlich traditionell an Thanksgiving, Halloween und Weihnachten serviert wird. Das Ganze schmeckt schön herbstlich bzw. weihnachtlich durch die Zugabe von Zimt, Ingwer und Muskatnuss. Wir hoffen, dass euch der Pumpkin Pie genauso überzeugt wie uns!

Vegane Gesellschaft Schweiz

Ich muss sagen ... dieser Pumpkin Pie war echt lecker und den back ich bestimmt wieder einmal.
#HistaYummy

https://vegan.ch/rezept/veganer-pumpkin-pie/

Dinkel-Taboulé – mal anders

Ein Rezept, das der Liebste erfunden hat, als es schnell gehen musste. Es lässt sich auf immer wieder andere Weise umsetzen, je nachdem, was der Kühlschrank hergibt. Ideal auch für Gemüsereste. Für 2 Personen • 150 g Dinkelcouscous • 1-2 EL Olivenöl • 1/2 TL Steinsalz in einer Salatschüssel gut mischen • kochendes Wasser darübergießen, ein wenig umrühren, zudecken, und stehen lassen …

#HistaYummy
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https://histaminfrei.blogda.ch/2025/05/31/dinkel-taboule-mal-anders/