@paula ganz allgemein denke ich: die Wohnung sollte mindestens ein bisschen wärmer als draußen sein, um Kondensation zu vermeiden. Feuchte Wände isolieren auch schlechter.
Ein bisschen Bewegung ist auch nicht schlecht. Den Rest vermutlich so kombinieren wie du dich grad fühlst.
Eventuell mehr anziehen. Wenn es sehr kalt ist helfen auch #Heizdecke oder sogar Heizpantoffeln. Die heizen auch elektrisch, aber direkt den Körper und brauchen damit viel weniger Energie um warm zu halten.

@afelia + #Heizdecke ist eine Option

@SchulzkiHaddouti solange keine Schimmelgefahr im Raum besteht/entsteht, ist es sogar effizienter, nur den Körper zu wärmen und nicht den ganzen Raum (wärmen/entfeuchten):
#Wärmflasche oder #Heizdecke (100W/150W)