Growing older is inevitable. How we age is something we can influence.

From strength training and protein to sleep, stress management and social connection, these 10 science backed habits can help support healthy ageing, energy and wellbeing after 40.
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https://www.alisonbladh.com/post/healthy-ageing-after-40-10-science-backed-longevity-habits-every-woman-should-know
#HealthyAgeing #Longevity #WomenOver40 #Menopause #Perimenopause

#Higiene como um direito humano para todas as idades.

Este evento aborda desafios da higiene entre idosos vulneráveis (continência, cuidado corporal) e seu impacto na #saúde e #dignidade.

#HealthyAgeing #WASH #DireitosHumanos #PessoaIdosa

👉 Mais informações: https://www.sympla.com.br/evento/higiene-como-um-direito-humano-para-todas-as-idades/3396966#event-location