#Abendessen
Auf den letzten Freitag folgt wieder #Restverwertung
Diesmal bekam ich bei #FischBöttcher Schnittreste ✨️KOSTENLOS✨️ Nettogewicht 310g Thunfisch/Kabeljau/Lachs zzgl. Kohlrabi/Zwiebel/Möhre/Shītake/Petersilie = 7 #Fischfrikadellen

Dazu Saisongemüse & #Nordseekrabbenbrötchen #FischLenz #HamburgerWochenmarkt #DieVogelweide

Gekostet hat das heutige Essen für uns beide insgesamt unter 4€ 😁

Oh no. Das Nordseekrabbenbrötchen kostete bei Fisch Lenz heute 8,50€ 🙆‍♂️

Vorm Essen an der #Alster radfahren 🚴‍♀️

#Abendessen
#Saisongemüse pappsatt essen.
Im Uhrzeigersinn:
Rührei mit Spinat
Gekochter Brokkoli
Radieschensalat
Gurkensalat
Tomate
Spargelsalat mit Katenschinken
Wurstsalat
In der Mitte Gegrillter Blumenkohl
Dazu Vollkornbrot.

Alle Agrarprodukte sind aus #Hamburg #regional #Sommer #HamburgerWochenmarkt

#WandsbekerWochenmarkt #HamburgerWochenmarkt
#Hamburg
Eine herrliche Radfahrt 🚴‍♀️, 10km hin und zurück zw #Wandsbek und #Uhlenhorst - meine Routine am Samstag seit 22 Jahren.
#Frühsommer
Was so eine bald 61jährige Tante dabei auf dem Rückweg schleppt:

Kartoffeln 2,5kg
Äpfel 2kg
Spinat 1kg
Hirschkugel 1kg
Kohl 2kg
Erdbeeren 1kg
Pfirsich 1kg
Tomate 1kg
Kekse 1,5kg🙄
1kg Gewürzgurken
1 Makrele
250g Himbeeren
500ml Leinsamenöl
2 Liter Milch
(1

#HamburgerWochenmarkt #WandsbekerWochenmarkt
Ich bekam nur Thunfisch 😳 die Theke meines Fischhändlers war leer.
Also gibt's heute außerplanmäßig japanisch #JapKüche

#Tekkadon (Thunfisch auf Reis), Misosuppe mit Radieschenblätter/Tōfu/Age/Möhre/Kohlrabi/Lauchzwiebeln und Tōfu mit #Sanshōpesto.
#和食 #鉄火丼 #木の芽味噌 #豆腐　#味噌汁

#HamburgerWochenmarkt #Hamburg #Uhlenhorst #StGertrud
Seit über 10Jahren haben wir wieder zum ersten Mal einen Stand für süddeutsche Wurstwaren 🎉 Diesmal #fränkisch (der Letzte war pfälzisch, davor österreichisch), von einem Nürnberger Metzger.
Ein Begrüßungsnaschzeug bekam ich #Nürnberger 😋
Man kann auch #3ImWeggla essen.

Die Gänsekids wachsen schnell.

(CP aus 🦋

#Hamburg
April ist bald zu Ende - der #Sommer naht.

#HamburgerWochenmarkt
#Uhlenhorst #StGertrud
Vierländer Rosen #Vierlande
#HamburgerGärtner

#Abendessen Ballaststoffreich Gemüse satt essen.

- Spargel aus Burgdorf bei Hannover
- Möhre-Dill-Salat (Senf/Zitrone/Salz
- Rotkohl-Salat (Himbeersirup/Brombeeressig/Rapsöl/Salz
- Mairübe-Salat (Gurkenwasser/Leinsamenöl/Schwarz.Kümmel
- Gurkensalat (Salz

Dazu #HamburgerWochenmarkt
#DieVogelweide
#FischLenz 's hausgemachte #Lachsfrikadellen & #Nordseekrabben -brötchen.

(CP aus 🦋

#WandsbekerWochenmarkt
#HamburgerWochenmarkt
#Frühling #Vierlande
Das jährl. Ritual: bei meinem von einem St.Paulianer geführten Gärtner #Veilchen holen inkl. Geschnacks über Fußball.

#Teetied
#BalconyGardening #Hamburg
#Sanshōpfefferbaum im April gibt's wieder #Sanshōpesto #JapKüche #山椒 😋

Obligatorische #Goldfisch -Fotos.

#HamburgerWochenmarkt
#DieVogelweide #FischLenz
Heute habe ich #Fischbrötchen mit #Garnelenfrikadelle geholt.

Etwas von der Frikadelle klein gehackt & ins Aquarium reingeworfen.

Na, lecker?