'Longarts waarschuwt: open haard en houtkachel zijn ongezonder dan je denkt'

"Bij houtstook komen veel giftige stoffen vrij. Fijnstof, koolmonoxide, benzeen en PAK’s verspreiden zich allemaal via de rook door de lucht heen. Deze stoffen kun je vaak niet zien of ruiken, maar komen wel in onze longen terecht"

"Houtstook kan hierdoor longaandoeningen als astma, COPD en chronische bronchitis veroorzaken en verergeren. Ook verhoogt het risico op onder andere longkanker en het risico op hart- en vaatziekten."

"Hoewel de open haard volgens de metingen wel het schadelijkst is, zijn alle vormen van houtstook slecht voor de gezondheid. Dus ook een afgeschermde open haard, de nieuwste eco-design hout- of pelletkachel, stoken via de Zwitserse methode of een hele zuinige kachel."

"De particuliere houtstook is verantwoordelijk voor een kwart van de fijnstof in de lucht."

https://www.margriet.nl/gezondheid/houtstook-open-haard-houtkachel-gezondheid-longarts~bfad7267/

#gezondheid #SchoneLucht #houtstook #luchtverontreiniging #fijnstof #Haard #Houtkachel #Houtrookvrij

- #hunderunde in der #haard
- #pflaumenkuchen auf quarkölteig
- 50km #fahrradtour im #münsterland, anschließend schwimmchen im #dortmundemskanal und danach zwiebelkuchen mit federweißer

#3gutedingedestages #dreigutedingedestages

Tour „Im Morgenglück“ – Jammertal Resort

Die 5 km lange Tour „Im Morgenglück“ in der Haard im Münsterland lässt sich laufen oder wandern. Besonders stimmungsvoll ist die Tour am frühen Morgen, wenn leichter Dunst über der Landschaft liegt und die Sonne aufgeht.

Bereits im Juli waren wir im Jammertal-Resort im Münsterland. Jetzt stieß ich auf stimmungsvolle Fotos von einem rund 5 km langen SunriseRun. Die möchte ich Euch nicht vorenthalten. Gleichzeitig ist es eine kleine Motivation für mich, dass ich wieder so langsam mit dem Laufen anfange. Besonders, da wir Ende August wieder im Jammertal entspannen werden.

Mitten in der Haard gelegen, ist das Jammertal-Resort eine wundervolle Basis zum Entspannen und Wohlfühlen, aber auch für Ausflüge in die Umgebung. Gleichzeitig lohnt sich die Waldgegend für kurze oder längere Läufe oder Wanderungen.

Die Tour

Impressionen

#Haard #Jammertal #Joggen #Laufen

Making of „Tomaten Knoblauchbrot – Kochen im Tal“ mit Stephan Schnieder

Letzte Woche war ich im Jammertal-Resort bei den Dreharbeiten zu einer weiteren Folge von „Kochen im Tal“ dabei und sammelte Eindrücke im Gespräch mit den beiden Stephans (Stephan Schnieder und Videoproduzent Stephan).

https://derentspannen.de/making-of-kochen-im-tal-mit-stephan-schnieder/

#Genuss #Haard #Jammertal #Kochen

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Mit dem 1. August wird es Zeit für den Monatsrückblick. Ganz am Anfang vom Juli habe ich einen weiteren Rundwanderweg in der Haard vorgestellt, der von Bossendorf aus in das Waldgebiet im Nordpott führt. Und ich kann verraten: Bald wird es hier noch mehr geben.

Zu den Rundwanderwegen in der Haard: https://www.ruhrgebiet-industriekultur.de/haard/#bossendorf #Ruhrgebiet #Wandern #Haard

Ausnahmsweise ein SunriseRun ohne vorherige Planung der Route. Zum Und schon lief ich „Im Morgenglück“.

• Distanz: 4,76 km
• Zeit: 0:34:23 h
• Pace: 7:14 m/km
• Anstieg: 42 m

Normalerweise plane ich meine Morgenläufe, wenn ich die Gegend nicht kenne. Ich öffne Outdooractive, plane meinen Lauf, wobei Outdooractive von mir gesetzte Zwischenpunkte mit Wegen und Trails aus dem Kartenmaterial automatisch verbindet. Einmal abgespeichert, wird die Tour auf meine Garminuhr synchronisiert und dort kann ich die Navigation starten.

Doch inzwischen fühle ich mich so weit hier „zuhause“, dass ich um 6:15 Uhr einfach loslief, die frühere Kaserne (die jetzt zum Jammertal-Resort gehört) umrundete und dann „Im Morgenglück“ zurücklief, um letztendlich noch kurz den Golfplatz vom Resort zu umrunden.

Garmin-Aufzeichnung

SunriseRun Jammertal 65/130

Foto-Gallerie

Album „SunriseRun Morgenglück“ auf Flickr.

12 photos

https://derlaufen.de/sunriserun-morgenglueck/

#Haard #Jammertal #Laufen #RunnersOfMastodon #Running #Sonnenaufgang #SunriseRun