Das #Rezept des Tages:
🍋 #Fatburner-Smoothie für deine #Fitnessziele! 🍇
Ein gesunder Mix aus #Pampelmusensaft, #Haferflocken und #Leinöl, der nicht nur lecker ist, sondern auch die #Gewichtsabnahme unterstützen soll. 🥤💪 Sagt zumindest die Gerüchteküche. Oder die Esoteriker. Vermutlich regt er einfach nur den #Stoffwechsel an. Probiert es mal aus. Schmeckt jedenfalls gut. 🤣
https://www.oekologisch-unterwegs.de/rezepte-fuer-getraenke/787-fatburner-smoothie.html
Anorexie oder Magersucht ist eine gefährliche psychische Störung, die sich durch extreme Gewichtsabnahme zeigt. Sie betrifft hauptsächlich junge Frauen und weist Symptome wie Haarausfall und Herzprobleme auf. Behandlungen beinhalten unter anderem Psychotherapie und die Wiederherstellung eines normalen Essverhaltens.#Anorexie #Magersucht #PsychischeStörung #Gewichtsabnahme #Psychotherapie #psychotHHerapie
Abnehmen – Wieder was weg
Heute zeigte die Waage mit 137 kg wieder einen erfreulichen Wert. Wir erinnern uns, vor sechs Wochen bin ich mit der ersten Injektion bei 145 kg gestartet! Damit bin ich erstmals unter den niedrigsten Wert vom Juni 2020 gekommen. Damals kam ich von 158 kg auf 139 kg runter. Allerdings ohne bedeutende Ernährungsumstellung, über die Jahre davor mit mehr als 160 kg decke ich den Mantel des Vergessens... Mein Zwischenziel von 130 kg zum Jahresende rückt in greifbare Nähe!https://57-funnyhill-bbq-bikes.de/2025/10/25/abnehmen-wieder-was-weg/
Würde mich mal interessieren, wer von euch schon mal eine Diät gemacht hat um Gewicht zu verlieren?
Ganz egal ob nun für Bikinifigur, Gesundheit o.A.
Interessant wäre für mich auch:
Wie lange hast du es gemacht?
Hatte es auch nachhaltig Erfolg?
Auf welche Art hast du es gemacht?
Abnahme – Im freien Fall
Nachdem ich nun 10 Tage Stillstand verzeichnete und auf 140 kg festgenagelt schien, gab's heute früh beim wiegen eine Überraschung. Endlich mit 138,9 kg unter diese magische Marke gerutscht. Der Hbac1 ist mittlerweile auch auf 7,2 zurück gegangen und mein Diabetologe mit den Ergebnissen sehr zufrieden. Zur Unterstützung bei der Ernährungsumstellung gibt's jetzt auch die doppelte Dosis der "Abnehmspritze" und diese direkt im 3-Monatspack. Das heißt auch, ich muss erst wieder im Januar […]https://57-funnyhill-bbq-bikes.de/2025/10/11/abnahme-im-freien-fall/
SkyLog
Mal schauen ob ich es schaffe, auch mal ein regelmäßiges Tagebuch zu führen.
👤 Über mich
Alter: 55
Geschlecht: Divers
Startgewicht: 268,4 kg
Aktuelles Gewicht: 221,3 kg (22.09.25)
Wunschgewicht / Ziel: 99,9 kg
Wie nehme ich ab: Intervallfasten und Kaloriendefizit
Warum will ich abnehmen: Zuerst, weil ich von diesem potentiell tödlichen Gewicht weg will und dann, weil ich wieder leben will wie ein "normaler" Mensch.
Was erhoffe ich mir vom Forum: Gemeinschaft & Motivation
Viele Patienten in deutschen Krankenhäusern erhalten nach Einschätzung der Deutschen Gesellschaft für #Geriatrie zu wenig und zu eiweißarmes #Essen. Die Folgen seien vor allem bei alten und schwer kranken Menschen #Mangelernährung, #Gewichtsabnahme, #Muskelschwund und eine zu geringe Energiezufuhr.
#Krankenhaus
Meine Mahlzeiten sind fast immer schlicht. Für manche mag das spartanisch wirken, aber für mich ist es genau richtig. Ich will und muss mein Gewicht reduzieren – das Programm und die Mahlzeiten sind meine Werkzeuge dafür. Über 150 Kilo abzunehmen ist kein Ponyschlecken und sicher kein Zuckerhof.
Trotzdem macht mir mein Essen Freude und erfüllt mich. Ich liebe Schlichtheit und brauche (meistens) kein Chi-Chi auf dem Teller. Es stört mich auch nicht, mal tagelang das Gleiche zu essen.
Deshalb koche ich so gut wie nie Rezepte nach. Der ganze überzogene Kram ist einfach nicht meins. Inspiration hole ich mir aber gern – und daraus bastle ich mir dann etwas, das wirklich zu mir passt.
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