Ich habe die 3-Tage Saftkur von Live Fresh
Habt ihr schon einmal eine Saftkur gemacht?
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https://margy-plauen.de/2026/03/27/tag-des-zu-fuss-gehens-in-oesterreich-revolution-auf-zwei-beinen/

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🧑‍🤝‍🧑 Präventionspreis 2026 – Gemeinsam für ein gesundes Baden-Württemberg! 🚴

👉 Gesundheitsminister @ManneLucha hat in Stuttgart den 5. Präventionspreis der Stiftung für gesundheitliche Prävention Baden-Württemberg verliehen. Aus 92 Bewerbungen hat er 12 innovative Projekte ausgezeichnet, die zeigen, wie Gesundheitsförderung im Alltag gelingen kann – kreativ, praxisnah und mit viel Engagement.

🏀 🍎 Im Fokus stand in diesem Jahr das Motto: „Aktiv sein für mehr Wohlbefinden. Bewusstsein schaffen für ein gesundes und bewegtes Leben“

🧑‍🤝‍🧑 Ob in Schulen, Vereinen, Kommunen oder Nachbarschaften: Die ausgezeichneten Initiativen stärken Gesundheitskompetenz, fördern Bewegung und setzen wichtige Impulse für Prävention vor Ort. Insgesamt wurden 60.000 Euro Preisgeld vergeben. Ein starkes Zeichen für die Bedeutung von Gesundheitsförderung in Baden-Württemberg!

🙏 Ein großes Dankeschön an alle Preisträgerinnen und Preisträger sowie Bewerberinnen und Bewerber, die sich mit Herzblut für ein gesünderes Leben einsetzen. 💪

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📸 Jan Potente

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Die Zielmarke von 10.000 Schritten ist weithin bekannt, doch die Wissenschaft zeichnet ein anderes Bild. Die Frage, wie viele Schritte für die Gesundheit am Tag wirklich zählen, wird oft überraschend beantwortet: Schon weniger Schritte zeigen große Wirkung. #bewegungimalltag #gesundheit #fitness #schrittzähler #10000schritte #spazierengehen #gesundleben #bewegung

https://alltagsfuchs.de/gesundheit/bewegung/wie-viele-schritte-am-tag/

Die ersten Sonnenstrahlen locken, doch der Körper fühlt sich schlapp an. Diese Umstellung im Frühling kostet Kraft. Was dann gegen die typische Frühjahrsmüdigkeit wirklich hilft, sind oft einfache Maßnahmen wie Tageslicht, Bewegung und die richtige Ernährung. #frühjahrsmüdigkeit #wastun #müdigkeit #energie #frühling #gesundleben #selfcare #schlafrhythmus #mehrenergie

https://alltagsfuchs.de/gesundheit/schlaf-entspannung/was-hilft-gegen-fruehjahrsmuedigkeit/

Griechisches Landbrot nach einem alten kretischen Rezept gebacken.
Während der Geh- und Backzeit am Küchentisch an ein paar Skizzen für die nächsten Gemälde gearbeitet und den Duft aus dem Backofen genossen 😄

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https://newmenmag.de/fasten-zeit-tipps/ Fastenzeit ist da! Verzichte auf Zucker, Alkohol & Kaffee und spüre, wie dein Körper Energie, Klarheit und Leichtigkeit gewinnt. Jetzt starten!

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🤔 Wie alt werden wir eigentlich?

🥳 Unsere Zahl des Monats Januar macht Hoffnung. In Baden-Württemberg liegt die Lebenserwartung bei 80,0 Jahren für Männer und 84,1 Jahren für Frauen – damit liegen wir bundesweit an der Spitze!

📈 Die starke Wirtschaftskraft, der sozioökonomische Status und gute Lebensbedingungen spielen dabei eine große Rolle.

😍 Und das Beste: Jeder und jede Einzelne kann etwas für sich tun! Diese Faktoren erhöhen die Chance auf ein langes Leben:
👉 Aktiver Lebensstil
👉 Bewegung
👉 Gesunde Ernährung
👉 Wahrnehmung von Vorsorgeuntersuchungen

🚀 Klingt doch nach ziemlich guten Vorsätzen fürs neue Jahr, oder?

➡ Mehr spannende Gesundheitsdaten auf gesundheitsatlas-bw.de

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