100 000 brittiä tutkittiin – parin minuutin reipas liikunta päivittäin voi pienentää kahdeksan vakavan sairauden riskiä

Lyhyet arkiset liikuntapyrähdykset vähensivät varsinkin sydänkohtauksen ja dementian riskiä. Hyödyn saa esimerkiksi kiipeämällä portaat reippaasti.

https://yle.fi/a/74-20219131

#Hyvinvointi #Liikunta #Sydänjaverisuonitaudit #Muistisairaudet #Fyysinenkunto #Terveys