@joachim hello ! Trop contente de savoir que tu prépares un voyage à vélo !

A toutes fins utiles, ma liste, en 2 onglets :
1. Liste complète Paris - Athènes en 40 jours de -2 à +37 degrés.
2. Liste "light" pour des week-ends à vélo (je me suis aussi basée sur cette liste pour mon 1er ultra la #FR66)

https://docs.google.com/spreadsheets/d/19PCEi69poeK9rcXLQcJTO49RVY2D9noVYNhwetwsHKk/edit?usp=drivesdk

J'y précise en commentaire dans le doc ce qui ne m'a pas servi et ce que j'ai finalement laissé chez moi.
Et il y a évidemment des objets liés à l'hygiène féminine dont tu n'auras pas besoin.

#bikepacking #équipement #voyageàvélo

cc @chris

Merci @spry pour la liste de défis destinée à me faire oublier le chrono et m'amuser pendant le trajet

Merci @ramuncho pour les dessins et les conseils de trace dans le sud de la France

Merci @gismork pour les bouchons de valves en forme de flammes

Merci @blablux pour les bouchons de cintre personnalisés

Merci @n1k0 et @EricErack pour l'escorte jusqu'à l'arrivée

Merci @Mithiriath pour toute l'aide au plan de course, la préparation du vélo, la logistique pour les logements, le soutien moral

Bravo @donat_le_cyclo, @Enki1789 @WabiSabi pour votre course !

Merci à tous pour vos messages et d'avoir suivi mon avancement quotidien 🙏

Des questions ?

#FR66

Dans cette #FrenchRoad66, j'ai aimé :
- être en mouvement
- découvrir la France à vélo
- écouter et continuer de découvrir mon corps
- faire confiance à l'imprévu
- accomplir un challenge
- me sentir soutenue
- prendre des photos et parfois prendre le temps malgré la course

J'ai moins aimé :
- le vent de face
- la tristesse des commerces fermés et des villages à l'abandon dans la diagonale du vide
- le côté chacun pour soi parmi les cyclistes que j'ai ressenti très fort dès mes premières rencontres dans le train
- privilégier l'efficacité des départementales plutôt que les jolies routes et sentiers
- renoncer au géocaching

Dessins : @ramuncho

#FR66
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L'erreur que je ne ferai plus jamais : faire l'impasse de la douche avant de dormir alors que je suis à l'hôtel !

Les arguments "oui mais ma serviette est au fond de ma sacoche" ou "je vais perdre 30min de sommeil" ne détrôneront plus jamais la pensée qu'un sommeil réparateur, même plus court, est une occasion à ne pas rater sur ce genre d'événements.

Vous constaterez que j'ai dormi les 3 nuits en dur et que j'ai fait des nuits d'au moins 4h et de nombreuses pauses.

D'autres sont arrivés 24h plus tôt à destination quasi sans dormir.

Je ne fais pas l'apologie de la privation de sommeil. Ma mère médecin dit que c'est courir vers sa mort...

#FR66
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Des paysages traversés, je retiens les champs à perte de vue sur une bonne moitié de la trace, puis la diagonale du vide et ses villages déserts, ça m'a rendue triste, y compris un samedi soir en plein weekend de 3 jours.

La palme des plus beaux paysages revient aux gorges de la Jonte, au mont AIgoual et à la descente à travers L'Espérou et Mandagout.

La plus belle piste cyclable du parcours était incontestablement la véloroute reliant Sarlat-la-Canéda à Gourdon. Par contre si vous la prenez, il y a un sens qui descend, et l'autre qui monte (je l'ai pris en descente, 20 kilomètres de pur bonheur).

https://www.tourisme-gourdon.com/toute-l-offre/veloroute-promenade-en-bouriane-832253

#FR66

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Je suis très contente de mon poste de pilotage :

- prolongateurs de @DimitriFayolle que j'avais testés sur une sortie longue auparavant pour ajuster l'inclinaison de ma selle

- report du GPS Garmin de @n1k0 installé sur l'un des prolongateurs

- support de téléphone pour navigation à la main sur l'autre prolongateur

- éclairage à piles à l'arrière et lampe haute capacité qui peut se recharger tout en éclairant et qui peut aussi servir de batterie externe pour le téléphone

- un foodpouch de chaque côté du cintre pour accéder rapidement à de la nourriture et des gels.

#FR66

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Concernant les douleurs liées à la selle :

La crème anti-frottements NOK appliquée tous les 150km, la crème réparatrice Bepanthene appliquée tous les soirs, et, le dernier jour, en ultime recours, les pansements double-peau ont été mes meilleurs alliés.

Donc je répondrais que oui, les pansements ont servi. Au moins à limiter les frottements sur des zones déjà très irritées.

J'ai entendu dire que changer de cuissard pour changer les points d'appui pouvait également aider.

J'ai essayé au maximum de me relever de ma selle et d'alterner les positions.

Il y a peut-être quand même une meilleure selle à trouver, et un meilleur réglage de celle-ci.

#FR66

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Mes plus grands apprentissages de cette épreuve longue distance.

Concernant mon corps :

- J'ai découvert de nouvelles douleurs, en plus d'une douleur au genou le premier jour.

Pour la première fois, une douleur du muscle (nerf ? tendon ?) sous la langue.

Une barre au niveau des yeux comme la sensation que je porte des lunettes, une gêne qui n'est pas encore partie depuis que je suis rentrée.

Et je ne pensais pas avoir un jour autant mal aux épaules à cause du vélo (probablement le chargement de mon camelback et de la posture sur les prolongateurs).

#FR66

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