💪 ■ Juan Luis Vicente, médico intensivista: "Si no cuidas ni potencias este órgano estando sano te destruye en la UCI" ■ Es reserva energética y ayuda al sistema inmune.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/juan-luis-vicente-medico-intensivista-si-cuidas-potencias-organo-estando-sano-te-destruye-uci-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #medicina #estilodevida

💪 ■ Alex Wibberly, médico de urgencias: "La soledad sube tus marcadores de inflamación y predice mortalidad prematura igual que fumar 15 cigarrillos al día" ■ "Tener un propósito vital es uno de los factores que[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/alex-wibberly-medico-urgencias-la-soledad-sube-tus-marcadores-inflamacion-predice-mortalidad-prematura-igual-fumar-15-cigarrillos-dia-metafora-dice-investigacion-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

#soledad #estilodevida #salud #jubilacion

💪 ■ Rhonda Patrick, doctora experta en longevidad: "Si dormiste mal una noche, hacer ejercicio puede revertir casi toda la inflamación y la resistencia a la insulina que eso provoca" ■ Advierte de que esta estrategia pued[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/rhonda-patrick-doctora-experta-longevidad-si-dormiste-mal-noche-ejercicio-revertir-toda-inflamacion-resistencia-insulina-provoca-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #descanso #dormir #ejerciciofisico #estilodevida #longevidad

De vuelta al lápiz y papel: las escuelas de Suecia reducen el aprendizaje digital

https://fed.brid.gy/r/https://www.elnacional.com/2026/04/escuelas-de-suecia-reducen-el-aprendizaje-digital/

¿No te apetece hacer ejercicios? Quizás tengas que averiguar si la mañana o la tarde es el mejor momento del día para ti

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¿No te apetece hacer ejercicios? Quizás tengas que averiguar si la mañana o la tarde es el mejor momento del día para ti

Las personas madrugadoras o "alondras" deberían hacer ejercicio por la mañana, mientras que las personas nocturnas deberían entrenar por la tarde, sugieren.

EL NACIONAL

Joel Barón encontró en la cocina de Mandarín lo que el fútbol no pudo darle

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#EstilodeVida 🧘‍♂️ Marbella, un santuario del bienestar frente al Mediterráneo 🏖️ Más detalles 👉 https://porunavidaalternativa.blogspot.com/2026/04/marbella-bienestar-wellness.html #Marbella #Bienestar #Wellness