Habt ihr eine Lieblingsübung aus dem großen Bereich #entspannung #Medidation #motivation #Achtsamkeit, die man mit einer #Therapie Gruppe in ca. 5-15min. zum #Ankommen im Raum durchführen kann? Es ist eine regelmäßige "Pflichtveranstaltung" für die ziemlich diversen Teilnehmenden, deren Leitung ich lediglich vertrete. Es sollte daher nicht zu esoterisch werden & angenehme #Stimmung erzeugen. Ich habe Ideen, bin aber gespannt auf eure. #mentalhealth #psychologie

Diese Woche bin ich wieder beim Klangschalen-Seminar bei Sound Spirit. Ich freue mich schon 😍.
Danach kannst Du auch Klangschalenmassagen bei mir buchen - oder auch heute schon, im Rahmen von Retreats im Juni und September 2026: https://wegundheilung.de/massagen
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Das Strandtuch - Mary freut sich auf ihren entspannten und ruhigen Strandurlaub. Aber wird er wirklich ruhig und entspannt werden...? #ebook #ebooks #belletristik #urlaub #ferien #strand #meer #meerMittwoch #sommer #sonne #entspannung
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Abenteuerlustig in Charlottenburg! 🎉 Entdecke 6 spannende Aktivitäten im Freien – von Klettern bis zu historischen Spaziergängen. Plan deinen nächsten Ausflug und genieße die Natur! 🌿 #Charlottenburg #BerlinEntdecken https://berlin-dein-bezirk.de/freizeitaktivitaeten-im-freien-charlottenburg/ Abenteuer #OutdoorErlebnisse #Entspannung

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Einfach mal die Seele baumeln lassen! Ein kleiner Kaktus beweist am Strand, wie gut ein entspannter Abend am Meer tut. Mit Strohhut, Sonnenbrille und einer erfrischenden Kokosnuss im feinen Sand genießt er den wunderschönen Sonnenuntergang neben dem ZÖFT-Schild. Ein friedlicher, humorvoller Moment, der uns daran erinnert, im Alltag öfter mal eine erholsame Pause einzulegen. 🌅🌵
KI‑Illustration im ZÖFT ‑ Stil
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