Mittagsschlaf: Babys entspannt durchschlafen
#Babyschlaf #Mittagsschlaf #Schlaftipps #Durchschlafen #Babygesundheit Müde Babys, unruhige Nächte? Lerne, wie der perfekte Mittagsschlaf deinem Baby hilft, nachts besser durchzuschlafen! Entdecke wertvolle Tipps & Tricks für entspannte Schlafrituale und verabschiede dich von schlaflosen Nächten....
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Einer der #Guten geht. Ich wünsche ihm ruhigere #Nächte und gepflegtes #Durchschlafen. Er hat es sich #redlich #verdient.
Der Mensch schlief jahrhundertelang in zwei Blöcken von je etwa vier Stunden. Dazwischen war er eine Stunde lang wach. Die Menschen lasen, erzählten sich Geschichten und besuchten Nachbarn. Gelehrte empfahlen die Stunde zum besonders ergiebigen Studieren, Ärzte zum Kinderzeugen und die Kirche zum Beten. Eine ganze Reihe von Gebetsbüchern war einzig der wachen Nachtstunde gewidmet.
https://www.sueddeutsche.de/gesundheit/gesunder-schlaf-durchschlafen-ist-kein-naturgesetz-1.1484692
Aktuell füge ich in der Nacht einzelne #Schlaffragmente zusammen.
So richtig erholsam ist das nicht. Wann wieder mal #Durchschlafen ?
Die Zahl der Menschen mit einer Schlafstörung nimmt auch in Sachsen zu, wie die Krankenkasse Barmer mitteilt. Der Anteil Betroffener an der Gesamtbevölkerung ist von 4,6% im Jahr 2012 auf etwa 6,3% im Jahr 2022 gestiegen. Im Vorjahr litten etwa 260.000 Menschen in Sachsen an einer solchen Störung.
WDR (inoffiziell)
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Matthias Drexel
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