Mastodawn

Magnifique #marathon dans les rues de #Séville ce matin. Météo absolument parfaite. Organisation bien calibrée pour les 18000 coureurs. Ravitaillements explicites : de nombreux collégiens y participaient et annonçaient clairement ce qu'ils proposaient (eau / boisson isotonique). Seuls bémols : la signalétique des distances peu visible, et les ballons des meneurs d'allure tous de la même couleur.

Un finish en 3h15 qui me satisfait puisque, malade ou convalescent pendant plusieurs semaines, je n'avais fait qu'une seule sortie en janvier. Je n'ai dû faire qu'un quart environ de mon programme d'entraînement de 12 semaines.

#course_a_pied #courseapied #Sevilla

Julien Benedetti Feb 11

#conseilpodcast Retour vers le Footing - Progressivité et régularité ! https://podcastaddict.com/retour-vers-le-footing/episode/216791008 Vraiment intéressant sur comment se gérer pour éviter les blessures, les douleurs inutiles et garder l'envie. #jecours #course_à_pied #running cc @agnes_v @Maud_Stark et décicace à @julietramonte pour la progression par 10 %.

Retour vers le Footing - Kiné - Progressivité et régularité !

Listen to Retour vers le Footing - Kiné - Progressivité et régularité ! by Alain Mattei on Podcast Addict. Quand on commence à courir, parfois, on se laisse griser. On en envie d'en faire plus. Et plus. Et plus. Et puis trop. Et le corps dit stop.Syndrome ilio tibial, périostite et autres inflammations peuvent débarquer à ce moment là. Et pas seulement pour les débutants. Vous avez couru votre premier 10 ou votre premier semi. Vous êtes en forme. Vous augmentez le volume trop vit

Podcast Addict

Raphaël Jan 2

Note de blog : Statistiques, course à pied et vélo
Petit bilan d'une année avec beaucoup de vélo et un peu de course à pied.
https://perso.iergo.fr/course/statistiques-course-a-pied-et-velo/

#velo #course_a_pied #running

Laurent Espitallier (nouveau)Dec 5

Trois bienfaits éprouvés de la course extérieure en hiver - Run Ottawa https://www.runottawa.ca/fr/trois-bienfaits-eprouves-de-la-course-exterieure-en-hiver #santé #course_à_pied #courseàpied #hiver #froid

Trois bienfaits éprouvés de la course extérieure en hiver

Par Lucas Zanetti, École des sciences de l’activité physique, Université d’Ottawa Les températures chutent, tout comme la motivation à sortir pour aller courir. Je vous comprends parfaitement. Un feu de foyer,...

Run Ottawa

Laurent Espitallier (ancien)Jul 6, 2025

UTMB Mont-Blanc : "Chaque coureur doit prendre conscience de l'impact de son trajet" - WE DEMAIN https://www.wedemain.fr/respirer/utmb-mont-blanc-chaque-coureur-doit-prendre-conscience-de-limpact-de-son-trajet #utmb #environnement #ultratrail #trail #écologie #empreinteenvironnementale #empreinte_environnementale #course_à_pied #courseàpied #sport #ultra_trail

UTMB Mont-Blanc : "Chaque coureur doit prendre conscience de l'impact de son trajet" - WE DEMAIN

Pour réduire son empreinte carbone de 20 % d’ici 2030, l’UTMB Mont-Blanc mise sur un plan en quatre piliers centré sur le transport. Une transition progressive, mais résolue, comme l’explique Isabelle Poletti, directrice de l’événement.

WE DEMAIN

UnColmarien Sep 20, 2024

Ce dimanche c'est la journée mondiale sans voiture.
Pour célébrer ça, Colmar ferme une bonne partie de la ville à circulation automobile \o/
https://www.marathondecolmar.fr/
#journéesansvoiture #journéemondiale #voiture #marathon #vélo #course_a_pied #colmar @villecolmar

MARATHON DE COLMAR – Courir Solidaire

Poujol 𝖱𝗈𝗌𝗍 ✅Aug 31, 2024

"Ce #sport s'est #embourgeoisé" : comment le #trail est en train de changer de nature avec l' #argent, l'engouement et les #sponsors

https://www.francetvinfo.fr/sports/sports-extremes/ultra-trail-du-mont-blanc-2024/ce-sport-s-est-embourgeoise-comment-le-trail-est-en-train-de-changer-de-nature-avec-l-argent-l-engouement-et-les-sponsors_6653976.html

> Chaque semaine, en France, 80 #trails sont organisés en moyenne. Un succès démentiel pour un sport qui vivait bien à l'ombre de la #Course_À_Pied sur route. Mais l'engouement pour l'Ultra Trail du Mont-Blanc [UTMB] a décuplé les vocations et les #envies.

"Ce sport s'est embourgeoisé" : comment le trail est en train de changer de nature avec l'argent, l'engouement

Chaque semaine, en France, 80 trails sont organisés en moyenne. Un succès démentiel pour un sport qui vivait bien à l'ombre de la course à pied sur route. Mais l'engouement pour l'Ultra Trail du Mont-Blanc a décuplé les vocations et les envies.

Franceinfo

Laurent Espitallier (ancien)Aug 11, 2024

Running : Les humains sont-ils vraiment faits pour courir de longues distances ? - Sciences et Avenir https://www.sciencesetavenir.fr/archeo-paleo/evolution/les-humains-sont-ils-vraiment-faits-pour-courir-de-longues-distances_179934?xtor=RSS-4 #étude #longue_distance #courseàpied #préhistoire #course_à_pied #endurance #longuedistance #chasse #humain

Laurent Espitallier (ancien)Aug 8, 2024

Sans la course à pied, votre corps se fragilise rapidement après 50 ans - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=6SOVEgLpgjE #course_à_pied #santé #courseàpied

Sans la course à pied, votre corps se fragilise rapidement après 50 ans

YouTube

Laurent Espitallier (ancien)May 17, 2024

C’est en poursuivant ses proies que l’homme serait devenu un champion d’endurance https://www.courrierinternational.com/article/sciences-c-est-en-poursuivant-ses-proies-que-l-homme-serait-devenu-un-champion-d-endurance #étude #évolution #humain #génétique #biologie #endurance #course_à_pied #chasse #1st_revue #0_archivebox #2nd_frm

C’est en poursuivant ses proies que l’homme serait devenu un champion d’endurance

La course d’endurance nous vient peut-être de nos ancêtres chasseurs, avance une nouvelle étude. Une hypothèse néanmoins controversée au sein de la communauté scientifique.

Courrier International