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Possiamo allungarci la vita mangiando? Berrino, Colao e Longo: «Sì. Le nostre 10 regole per la longevità»
Translated:
Can we lengthen our lives by eating? Berrino, Colao and Longo: "Yes. Our 10 rules for longevity".
#Berrino #Colao #Longo
https://www.corriere.it/cook/news/24_novembre_04/possiamo-allungarci-vita-mangiando-berrino-colao-longo-si-nostre-10-regole-la-longevita-c2de7146-9372-11ef-9b3c-9c3911cc5af2.shtml
Possiamo allungarci la vita mangiando? Il manifesto della longevità
Piatti a base di legumi e pesce, verdura da preferire alla frutta, cereali integrali. E poi cena presto, attività fisica e meditazione. La sfida lanciata da tre esperti per arrivare a cento anni con il fisico di un cinquantenne

