10/15 Estirar nervios en piernas es complejo. La flexión de cadera tensa el nervio ciático, y una dorsiflexión de tobillo afecta al nervio tibial. Moverse con conciencia de estas tensiones evita irritaciones innecesarias del tejido neural. #Fisioterapia #Neurodinamia #NervioCiático #Ciatalgia