BlogissimoApr 25

Ich bin eine Eule

Lerche oder Eule? Welcher Chronotyp bist du? lautet das aktuelle Thema der Blogparade #relevant. Für mich gibt es auf diese Frage eine klare Antwort. Ich bin eindeutig eine Eule.

[…]

https://www.blogissimo.de/ich-bin-eine-eule/?mtm_campaign=mastodonblog #Relevant #Chronotyp #Eule #Lerche
David LohnerApr 8

Ich bin eindeutig eine #Eule. 🦉🌒

Dumm, dass dieser #Chronotyp nicht so richtig mit meinem Alltag kompatibel sein will. Ich werd morgen.. achwas: nachher!, kaum rauskommen. 😩

Schlaft gut. #gn8

BlogissimoApr 3

Blogparade #relevant – Lerche oder Eule?

In dieser Ausgabe der Blogparade #relevant lautet das Thema „Lerche oder Eule? Welcher Chronotyp bist du?“

Im Grunde gibt es zwei Chronotypen. Die Lerchen stehen morgens früh auf und sind dann auch schon hellwach. Die Eulen schlafen morgens […]

https://www.blogissimo.de/blogparade-relevant-lerche-oder-eule/?mtm_campaign=mastodonblog #Relevant #Chronotyp #Eule #Lerche
scinexx - das wissensmagazinMar 31
Biorhythmus: Ob ein Mensch eine frühaufstehende „Lerche“ ist oder eine nachtaktive „Eule“, lässt sich künftig an nur einer Haarprobe ablesen – ohne langwierige Speichel- oder Bluttests wie bisher. #Chronotyp #Biorhythmus #Haarprobe
https://www.scinexx.de/news/medizin/haarprobe-verraet-unseren-chronotyp/
Haarprobe verrät unseren Chronotyp

Biorhythmus: Ob ein Mensch eine frühaufstehende "Lerche" ist oder eine nachtaktive "Eule", lässt sich künftig an nur einer Haarprobe ablesen – ohne

scinexx | Das Wissensmagazin
SWR3Mar 10

Schlaf-Selbsttest: Bist du Eule, Lerche oder Taube?

Alle Vöglein sind schon da! Welcher bist du? Checke hier deinen Chronotyp zum Tag-Nacht-Rhythmus!

https://www.swr3.de/aktuell/service/chronotyp-test-eule-lerche-taube-100.html?at_medium=social&at_campaign=%40swr3%40ard.social

#Selbsttest #Schlaf #Chronotyp #Taube #Lerche #Eule

🐦‍🔥nemo™🐦‍⬛ 🇺🇦🍉Jan 29
Studie warnt: Nachteulen droht ein 16% höheres Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall – besonders Frauen. Ursache sind oft schlechte Gewohnheiten wie ungesunde Ernährung & wenig Schlaf, die sich ändern lassen! 🦉 https://www.nau.ch/news/forschung/nachteulen-haben-laut-studie-haufiger-herz-kreislauf-krankheiten-67088725 #Nachteulen #Herzgesundheit #Chronotyp #Newz
Nachteulen haben laut Studie häufiger Herz-Kreislauf-Krankheiten

Nachteulen leider häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Allerdings hängt dies laut einer Studie oft mit Gewohnheiten zusammen, die man ändern könnte.

Nau.ch
Peter SporkDec 9

Die Tage sind kurz. Das kann aufs Gemüt schlagen. (Wem sage ich das?)

Aber es gibt Gegenmittel!

Tags mehr Licht, nachts weniger, mehr Pausen, mehr Regelmäßigkeit, mehr Rücksicht auf den #Chronotyp, späterer morgendlicher #schulbeginn!

Kurz gesagt: Eine neue #Zeitkultur. Die hilft auch gegen #winterblues.

Höchste Zeit, meine große @riffreporter Serie zum Thema zu entdecken. Mit Abo könnt ihr alles sofort lesen. Und dann aber gleich raus ans Tageslicht
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https://www.riffreporter.de/de/riffreporter-serie-hallo-wach-gesund-leben-neue-zeitkultur

Leben mit der Zeit, dank Chronobiologie und Schlafforschung.

Hallo wach! ist eine Artikelserie von RiffReporter. In neun Kapiteln erklärt Autor Peter Spork, wie es gelingt, im Einklang mit der inneren Uhr zu leben.

RiffReporter
Show threadPeter SporkOct 18, 2025

Natürlich gehören zu einer neuen #Zeitkultur noch viele weitere Maßnahmen: ein späterer Schulbeginn für Jugendliche, neue Pläne für Schicht- und Nachtarbeit, mehr Rücksicht auf den #Chronotyp, mehr Pausen, mehr Licht am Tag und weniger Licht in der Nacht und so weiter. Aber lasst uns einfach mal mit der einfachsten von allen Maßnahmen beginnen. Lasst uns wie früher die dauerhafte Normalzeit einführen und die Zeitzonen in Europa neu sortieren.

In einer großen Artikelserie bei RiffReporter berichte ich über die wissenschaftlichen Hintergründe und die wichtigsten Maßnahmen auf dem Weg in eine neue #Zeitkultur: https://www.riffreporter.de/de/riffreporter-serie-hallo-wach-gesund-leben-neue-zeitkultur

Folgt gerne dem Link. Es ist die neue Übersichtsseite zur Serie #HalloWach, die ich gestern für euch erstellt habe. Dort findet ihr weiter unten auch eine Zusammenstellung meiner wichtigsten Beiträge zur Uhrenumstellung und der Einteilung Europas in neue Zeitzonen.
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@riffreporter

Leben mit der Zeit, dank Chronobiologie und Schlafforschung.

Hallo wach! ist eine Artikelserie von RiffReporter. In neun Kapiteln erklärt Autor Peter Spork, wie es gelingt, im Einklang mit der inneren Uhr zu leben.

RiffReporter
GaysisMay 11, 2025

Mythen zu #Schlaf und #Schlafstörungen

https://friendica.opensocial.space/display/8ffdf77c-1968-20fb-6361-28e966608869

Mythen zu #Schlaf und #Schlafstörungen

Ich habe den "extrem einfach"-Kanal kürzlich entdeckt und mag den bereits sehr gerne. In diesem Video geht es ums #Schlafen und verbreitete Un- oder Halbwah...

Show threadRiffReporterMar 28, 2025
#Zeitumstellung und #Schlafprobleme? Der Chronotyp-Test von RiffReporter zeigt dir, wie deine innere Uhr auf die Zeitumstellung reagiert. Bist du eher Lerche oder Eule? Finde heraus, wie du deinen #Chronotyp dem Alltag anpassen kannst: #archiv @SporkPeter https://www.riffreporter.de/de/wissen/umfrage-chronotyp