🙏La mayoría de las personas creen que la paz significa no tener problemas.
Piensan que, una vez que arreglen todo en su vida, finalmente se sentirán tranquilas.
Pero la paz no funciona así.

La paz no se trata de tener circunstancias perfectas.
Se trata de cómo manejas lo que está pasando.
Puedes estar atravesando momentos difíciles y aun así sentir paz dentro de ti.
Puedes tener caos a tu alrededor y aun así encontrar calma en tu interior.

Porque la verdadera paz no depende de que todo salga bien.
La paz real llega cuando dejas de esperar que la vida sea perfecta.
Cuando dejas de necesitar que los demás actúen de cierta manera.
Cuando dejas de pensar que estarás bien solo después de que todo encaje en su lugar.

La verdad es que siempre habrá algo que no esté bien.
La vida siempre tendrá problemas.
La paz llega cuando decides que, aun así, vas a estar bien.

No se trata de controlar lo que te sucede.
Se trata de controlar cómo respondes a lo que te sucede.
⬖ ⬖ ⬖ ⬖ ⬖ ⬖ ⬖ ⬖ ⬖ ⬖ ⬖ ⬖ ⬖

#pazinterna #calmainterior #equilibrioemocional #concienciaplena #resiliencia #vidareal #fortalezainterior #sabiduriavital

Baño herbal para limpiar el cansancio de fin de año

Un ritual sencillo para empezar enero con calma

Después de diciembre, el cansancio no siempre se siente solo en el cuerpo. A veces pesa en los hombros, en la respiración, en el ánimo. Y aunque no todo se “quita” con un baño, sí podemos crear un momento de pausa que ayude a soltar.

En Blog Lenteja entendemos los remedios caseros no como curas milagro, sino como rituales cotidianos de cuidado.
Este baño herbal es una forma sencilla de cerrar un ciclo y abrir otro con más ligereza.

¿Por qué un baño herbal?

El agua caliente relaja los músculos, las plantas aromáticas estimulan los sentidos y el acto de detenerte unos minutos ayuda a bajar el ritmo.

No se trata de limpiar energías de forma mística obligatoria, sino de:

• relajar el cuerpo
• respirar con intención
• marcar un cambio de etapa

Plantas ideales para este baño

Puedes usar plantas secas o frescas, del huerto o compradas.

🌿 Romero

• Estimula
• Ayuda a despejar la mente
• Aporta sensación de frescura

🌼 Manzanilla

• Calmante
• Ideal si hay tensión o cansancio acumulado

🌱 Laurel

• Tradicionalmente asociado al cierre de ciclos
• Aroma profundo y reconfortante

👉 No necesitas todas. Con una o dos es suficiente.

Cómo preparar tu baño herbal

Ingredientes

• Un puñado de plantas (romero, manzanilla, laurel o combinación)
• Agua
• Olla o recipiente resistente al calor

Preparación

Formas de usarlo (según tu espacio)

🚿 En regadera

• Al final del baño normal, vierte lentamente la infusión sobre el cuerpo (del cuello hacia abajo).
• Respira profundo mientras lo haces.

🪣 En baño de pies

• Ideal si no tienes mucho tiempo.
• Relaja profundamente y ayuda a soltar tensión.

Hazlo un ritual, no una tarea

Acompaña el momento con:

• respiraciones lentas
• silencio o música suave
• luz cálida

No necesitas velas, mantras ni nada extra. La intención está en detenerte.

Empezar el año también es aprender a soltar

No todo lo que cargamos se ve. Y no todo lo que necesitamos sanar es físico.

Este baño herbal no promete cambiarlo todo, pero sí puede regalarte un momento de calma real, y a veces eso es justo lo que hace falta para empezar mejor.

En Blog Lenteja creemos que cuidarse también es permitir estos espacios pequeños y honestos

+BLOGLENTEJA

Baño herbal para limpiar el cansancio de fin de año

Mi mejor versión

Recetas para recuperarte de las fiestas

Gracias por florecer un año más

Cultivos de Enero

VISITA MI TIENDA

• Instagram
• Bluesky
• Spotify
• Pinterest
• Threads
• YouTube
• Amazon
• Correo electrónico

Escribe tu correo

Suscribirme

#aromaterapiaCasera #autocuidadoLento #autocuidadoNatural #autocuidadoReal #bañoConHierbas #bañoConPlantasAromáticas #bañoConsciente #bañoDePiesRelajante #bañoHerbal #bañoRelajante #bienestarAccesible #bienestarCotidiano #bienestarEmocional #bienestarEnCasa #bienestarEnEnero #bienestarHolístico #bienestarIntegral #bienestarLento #bienestarNatural #bienestarSostenible #calmaDiaria #calmaEmocional #calmaInterior #cansancioAcumulado #cerrarCiclos #conexiónCuerpoYMente #cuidadoEmocional #cuidadoPersonalNatural #descansoConsciente #descansoMental #descansoNatural #descansoProfundo #descansoProfundoEnCasa #empezarElAñoBien #eneroConCalma #equilibrioEmocional #estrésDeFinDeAño #hábitosDeAutocuidado #hábitosSaludables #huertoEnCasa #infusiónDePlantas #inicioDeCiclo #laurelUsos #manzanillaBeneficios #pausaConsciente #pausaNecesaria #plantasDelHuerto #plantasFrescas #PLANTASMEDICINALES #plantasSecas #reconectarContigo #relajaciónCorporal #remediosCaserosNaturales #remediosDeAbuela #remediosTradicionales #respirarMejor #ritualCorporal #ritualDeCierre #ritualDeFinDeAño #ritualDeInicioDeAño #ritualMinimalista #ritualSinMisticismo #ritualSinPrisas #ritualesCotidianos #ritualesDeEnero #ritualesDomésticos #ritualesHonestos #ritualesSencillos #ritualesSimples #ritualesSinVelas #romeroUsos #rutinaDeRelajación #sabiduríaHerbal #saludEmocional #soltarElCansancio #soltarTensión #vidaConsciente #vidaSimple

Buenas noches a las criaturas valientes 🌙
Llueve en muchas ciudades, el frío se cuela por las rendijas y mañana es domingo… de manta, pausa y respiración honda.
Que la lluvia limpie el ruido y el descanso haga su trabajo.

Dormid bien. ☔❄️

—◇—◇—◇—
#buenasnoches #criaturasvalientes #lluvia #frío #domingo #noche #descanso #calmainterior

El estoicismo no es ponerse duro ni hacerse el fuerte.
Es aprender a no romperse por todo.

Es entender, a base de golpes si hace falta, que hay cosas que no están en tus manos:
la opinión de los demás,
el pasado,
el azar,
las tormentas ajenas.
Y que empeñarte en controlarlas solo te desgasta.

El estoico no vive sin emociones.
Vive sin que las emociones le lleven del cuello.
Siente, claro que siente.
Pero piensa antes de reaccionar.
Respira antes de explotar.
Elige con cabeza cuando el cuerpo pide guerra.

El estoicismo va de responsabilidad personal.
De hacer lo que te toca hacer,
aunque nadie aplauda,
aunque el resultado no sea el esperado.
De dormir tranquilo sabiendo que actuaste con coherencia.

No promete felicidad eterna.
Promete algo más realista:
calma en medio del ruido.
Dignidad cuando todo se tambalea.
Una especie de columna vertebral interior.

Y quizá por eso vuelve.
Porque estamos cansados de vivir a la intemperie emocional,
de reaccionar a todo,
de sufrir por lo que no depende de nosotros.

El estoicismo no te endurece.
Te centra.
Y desde ahí, curiosamente, todo duele menos.
✦ ✦ ✦ ✦ ✦

#estoicismo #filosofiadevida #calmainterior #criterio #fortalezamental #vivirconintencion #emociones #lucidez #pensamientocritico #equilibrio #pazinterior

Hoy entramos oficialmente en el invierno.
Sí, ese momento del año en el que el sol se hace el interesante, las mantas ascienden a trono y el cuerpo pide calma con insistencia educada. ❄️

El día más corto y la noche más larga no vienen a fastidiar: vienen a recordarnos que bajar el ritmo también es avanzar.
Que recogerse no es rendirse.
Que el frío afina los sentidos y el silencio, a veces, abriga.

A partir de hoy la luz volverá poco a poco, sin alardes, como hacen las cosas que van en serio.
Mientras tanto, invierno: entra, ponte cómodo… ya nos apañamos.
❄️❄️❄️

#invierno #solsticiodeinvierno #nochelarga #luzqueregresará #tiempodepausa #abrigoemocional #calmainterior

Tiempo en pausa
A veces olvidamos que detenernos también es vivir. Pausar el momento, contemplarlo despacio, sentir cómo lo eterno se vuelve efímero con un gesto.

#TiempoEnPausa
#Reflexión
#Instantes
#VidaConsciente
#EscrituraCreativa
#FilosofíaDeVida
#CalmaInterior
#MomentosQueImportan

http://eldescansodelonironauta.com/2025/11/22/tiempo-en-pausa/?utm_source=mastodon&utm_medium=jetpack_social