"Sei gütig zu dir selbst, und dann lass deine Güte die Welt überfluten".
Pema Chödrön

Am 06.08. biete ich einen kostenlosen Infotermin zum MBCL-Mitgefühlstraining (Mindfulness-Based Compassionate Living) an. Interesse?

Und ab Sept. beginnt ein Onlinekurs - für alle, die nach einem Achtsamkeitskurs eine heilsame Vertiefung suchen.

#selbstfürsorge #selbstmitgefühl #achtsamkeit #Stressbewältigung #gesundheit #meditation #lifebalance #stressprävention #burnoutprävention #frankfurt #online-kurs

Arbeiten ist schön — zuschauen aber auch.

Ironische Skulptur als Sinnbild für Work-Life-Balance: Provokanter Blick auf Stress, Burnout und Produktivität im modernen Arbeitsleben. Inspiration für Achtsamkeit und Gelassenheit.

https://schaemicon.de/bild-der-woche-weil-perfektion-ueberbewertet-ist/arbeiten-ist-schoen-zuschauen-aber-auch/

"Augenblick für #Augenblick"

Einfach mal anhalten
und Atemholen
und eintauchen
und erfahren
was geschieht
in der #Stille

Am Samstag,
in #Frankfurt.

Und hier geht's zur Anmeldung:
https://www.susannemuellner.de/images/pdf/flyerTdA-Diakonissenhaus-mai25.pdf

#auszeit #innnehalten #meditation #achtsamkeit #entspannung #schweigen #gemeinschaft #selbsterfahrung #persönlichkeitsentwicklung #lifebalance #burnoutprävention #gesundheit

Motto im Büro: Wenn du schon keinen Sinn findest, finde wenigstens den Kaffee.
#Kaffeepause

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Ab nächste Woche (09.09.) gibt's wieder Progressive #Muskelentspannung mit Krankenkassenzuschuss in #Frankfurt!

Für mehr Entspanntheit, Energie und Lebensfreude - macht mit! 🙂 👣

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"🌲✨ Perfekte Burnout-Prävention! Warum 'Bushcraften' so zufrieden macht? Entdecke, wie dieser Outdoor-Trend Stress abbaut und das Wohlbefinden steigert. 🏕️💪 Lass die Natur dein bester Therapeut sein! 🌳 💚 #Bushcraft #BurnoutPrävention #Stressabbau #Naturverbundenheit #Wohlbefinden #OutdoorLife

🔗 https://s.42l.fr/n0FDzobk

Bckp.:

https://www.n-tv.de/panorama/Bushcraften-So-wirkt-der-Outdoor-Trend-gegen-Stress-article25172965.html

"Wir sind gar nicht getrieben von dem Verlangen, immer höher, immer schnel­ler, immer weiter zu kommen, sondern von der #Angst, nicht mehr mitzukom­men, abzurutschen, zurückzufallen. ...
In der Beschleunigungslogik spiegelt sich auch die Angst vor dem #Tod."
Hartmut Rosa
https://www.geo.de/wissen/gesundheit/die-wahre-ursache-von-burnout-ist-nicht-ueberarbeitung-30175452.html?utm_source=pocket-newtab-de-de

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