█ Viure amb ansietat: "És com si hagués despertat un monstre dins meu i l'he de tenir domat" ▓▒░ El psicòleg Joan Soler explica que l'ansietat és progressiva i planteja abordar-la com una qüestió col·lectiva en lloc d'un problema individual
https://www.3cat.cat/3catinfo/viure-amb-ansietat-es-com-si-hagues-despertat-un-monstre-dins-meu-i-lhe-de-tenir-domat/noticia/3406055/?ext=MASTODON_SOCIAL
#3catinfo #salutmental #societat #benestar #estilsdevida #salut
Bibliotaller: ioga i benestar emocional amb Erika Parra de Lemon Yoga. Avui, divendres, 15 de maig del 2026, a Llinars del Vallès. Una proposta per connectar cos i ment en un espai de calma i atenció plena.
█ Apnees del son: factors de risc i tractaments per acabar amb la somnolència diürna ▓▒░ Aquest trastorn provoca roncs forts, interrupcions de la respiració i microdespertars continus durant la nit que impedeixen un son reparador
https://www.3cat.cat/3catinfo/apnees-del-son-factors-de-risc-i-tractaments-per-acabar-amb-la-somnolencia-diurna/noticia/3395007/?ext=MASTODON_SOCIAL
🎓 Webinar gratuït: Coordinació de benestar
Com afrontar els problemes de convivència a l’aula? En aquest webinar abordarem estratègies i eines per millorar el clima educatiu i gestionar situacions complexes al centre.
📅 9 d’abril de 2026
🕔 17:00 h
Amb Gemma Domínguez, experta en mindfulness i responsable de PRL en educació CSIF Madrid.
🔗 Connecta’t i forma’t amb nosaltres.
█ "La biblioteca a casa", una iniciativa per combatre la solitud no volguda a Banyoles ▓▒░ L'Ajuntament, amb voluntaris de l'entitat Oldstars, comparteixen una estona amb persones que no poden sortir de casa o que senten soles amb llibres, pel·lícules o jocs en préstec
https://www.3cat.cat/3catinfo/la-biblioteca-a-casa-una-iniciativa-per-combatre-la-solitud-no-volguda-a-banyoles/noticia/3400007/?ext=MASTODON_SOCIAL
#3catinfo #girona #societat #cultura #pladelestany #benestar
📝 És la teva oportunitat d'escriure un conte infantil!
La Direcció General de Salut Mental posa en marxa la IV edició del Certamen de conte infantil sobre salut mental i benestar emocional.
Tothom hi pot participar! Hi ha categories infantil, juvenil i majors de 18 anys. Tens fins al 29 de març!
ℹ️ https://www.caib.es/sites/salutmental/ca/certamen_contes_infantils/
#Relat #Conte #SalutMental #Benestar #Salut #FAPA #IllesBalears
█ Enric Gomà i el desig de ser pare: "Passaven els anys i vaig decidir adoptar sol, o ara o mai" ▓▒░ L'escriptor i guionista va decidir adoptar fa una dècada en veure que es feia gran i no trobava una parella amb qui formar una família
https://www.3cat.cat/3catinfo/enric-goma-i-el-desig-de-ser-pare-passaven-els-anys-i-vaig-decidir-adoptar-sol-o-ara-o-mai/noticia/3395919/?ext=MASTODON_SOCIAL
Un taller gratuït a Bétera revela com les emocions influeixen en la nutrició i l'energia
@Cronica_CT 👇 #emocionsinutricio #Bétera #benestar La connexió entre alimentació, estat emocional i energia, explicada de manera pràctica i accessible La sessió analitza com la dieta pot influir en l'energia i l'estat d'ànim, i com la salut intestinal particip...👇
https://www.cronicacampdeturia.org/2026/01/un-taller-gratuit-betera-revela-com-les.html
█ Portes massa els auriculars? Com afecten l'oïda i la manera de relacionar-nos ▓▒░ Els experts recomanen no superar el 60% del volum i fer pauses cada 60 minuts per evitar danys
https://www.3cat.cat/3catinfo/portes-massa-els-auriculars-com-afecten-loida-i-la-manera-de-relacionar-nos/noticia/3389313/?ext=MASTODON_SOCIAL
#benestar #consellsdetecnologia #3catinfo #salut #estilsdevida #cienciaitecnologia
3CatInfo.cat
Esdeveniments
CSIF Educació Catalunya
AFA Son Anglada
btv notícies (bot no oficial)
cronicacampdeturia.org