Vorsichtig wieder mit Barfußschuhen
Die alten V-Run wieder ausgegraben weil die normaleren Schuhe mir zu doof werden. Kurzversion: hat viel besser geklappt als erwartet, war spannend wie sich die Form automatisch verändert hat und die Schritte direkt kürzer wurden. OSG-Bereich hinundwieder leicht aufgeflammt aber hat sich wacker gehalten. Erst das letzte steile Gefälle war ein bisschen viel, aber ging noch gradso ohne humpeln.
Bin gespannt auf die nächsten Versuche, is hoch riskant hahaha.
🏃 10,28 km
⏱️ 59:00
⚡ 5:44 /km
⛰️ 111 m
One thing I've noticed after going through these pics is that Elana sure spends a lot of time with her mouth open xD
https://subscribestar.adult/pyperhaylie
https://naughtynewsroom.carrd.co/
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Use this one trick to increase your running time INSTANTLY with NO TRAINING required
I used the ‘pace’ option on my watch today with a target of 4mins per km
Usually I do open workout and run and you can see my (yellow) averages the past 3-4 days
Even though 2km is relatively short, you can lose focus pretty quickly and slow down. The pace option was really good at keeping me locked in