Mastodawn

Blog zum Thema Fasten: https://qihai.de/fasten-nach-tcm/
Die TCM praktiziert mit dem Reisfasten eine sehr schonende, moderate Version, ähnlich den "Hafertagen".
Aktuell rückt das "Scheinfasten" immer mehr in den Fokus. Das schonende Fasten ist genauso effektiv, aber deutlich verträglicher und besser umsetzbar, so dass man auch mehrmals im Jahr 5-8 Tage einplanen kann.
#fasten #detox #entgiften #Reisfasten #hafertage #scheinfasten #autophagie #Longevity #TCM #köln #ernährungsberatung

abSpecktrum {Sky}Feb 12

Dann ein weiteres mal das Heilfasten gestartet 🙄

https://abspeckgefluester.de/topic/37/fastentagebuch-28.01.2026/5?_=1770892905653

#Abnehmen #Heilfasten #Autophagie #NutriHackCollective

Fastentagebuch 28.01.2026

Das ist ja alles was. Ich fang dann heute noch mal an Mein "Ich bin sehr motiviert" im Startpost ... einfach vergessen. Na jedenfalls seit gestern clean unt...

Abspeckgeflüster – Forum für Menschen mit Gewicht(ung)

Sky Jan 27

Hab hier mal ein neues Tagebuch für die kommenden sieben Fastentage eröffnet. Ist etwas übersichtlicher als in meinem Stamm-Tagebuch.

Also, seit 00:00 Uhr befinde ich mich für die nächste Woche im Fastenmodus. Nicht so streng wie früher (kein Wasserfasten mehr) sondern an Buchinger angelehnt mit Gemüsebrühe, Gemüsesaft und genügend Elektrolyten.

Bin sehr motiviert, aber ich weiß, dass ich spätestens ab morgen Nachmittag heftig kämpfen werden muss. Nunja, ich will da durch.

Laufblogger Jan 24

Archiv: Autophagie: Welche Vorteile und Nachteile bringt es beim Fasten? https://www.sports-insider.de/autophagie-welche-vorteile-und-nachteile-bringt-es-beim-fasten-49138/ #Autophagie #Spermidin #Fasten #Sirtuine #Sirtfoods #Zellerneuerung

Autophagie: Welche Vorteile und Nachteile bringt es beim Fasten? | SPORTS INSIDER

Autophagie: Welche Vorteile und Nachteile bringt es beim Fasten? Bei der Autophagie handelt es sich um einen körpereigenen und für uns lebenswichtigen Prozess

SPORTS INSIDER BLOG

Le Mag Des Astuces Sep 9, 2025

Le jeûne intermittent : simple mode ou vraie révolution pour la santé ? 🤔 On entend tout et son contraire... Il est temps de faire le point avec la SCIENCE !

On a créé LE guide complet et NUANCÉ pour tout comprendre.

#jeuneintermittent #nutrition #sante #bienetre #pertedepoids #autophagie #mangersain #healthy #regime #detox #science

https://lemagdesastuces.fr/bienfait-du-jeune-intermittent-guide/

Bienfait du jeûne intermittent : Ce que dit la science

Explorez le bienfait du jeûne intermittent. Notre guide complet, basé sur la science, décrypte ses effets sur la santé, ses risques et comment débuter.

Le Mag Des Astuces

Jimi Lend May 19, 2025

Habe jetzt fünf Tage bei Tee und Gemüsesud gefastet und breche jetzt wegen aufwendiger Termine. Eine knappe Woche voller Erkenntnisse und der #Selbsterfahrung. Unglaublich wie oft ich sonst snacke, wie viel sich täglich um die Hauptmahlzeiten dreht und wie oft ich dafür shoppen gehe. Es war viel einfacher, als ich dachte, ich hatte viel mehr Energie als ich befürchtete, einbüßen zu müssen und ich kann mich jetzt wacher auf einen neuen Alltagsernährungsplan einstellen. Bitte recherchiere, bevor Du es selbst angehst! Ich habe weiter Kraft trainiert, Einläufe gemacht und mich auch sonst viel bewegt.
#Fasten #Autophagie #Konsum #EndlichWiederFesteNahrungLechz

Claudia Müller Jan 26, 2025

sternstunde religion übers #heilfasten #intervallfasten #autophagie
https://podcasts.apple.com/at/podcast/sternstunde-religion/id1643672550?i=1000682639993

Heilfasten – Vom Luxus des Verzichts

Podcast-Folge · Sternstunde Religion · 04.01.2025 · 59 Min.

Apple Podcasts

Maxi 12x 💉Jan 13, 2025

Spannender, informativer Text:

„Wer 15 Tage im Jahr fastet, reduziert das Risiko von Alterskrankheiten deutlich“

https://www.welt.de/sport/fitness/plus254946236/Fasten-Wer-15-Tage-im-Jahr-fastet-reduziert-das-Risiko-von-Alterskrankheiten-deutlich.html

Welt+, aber Archive.is funktioniert.

#Fasten #Autophagie

Fasten: „Wer 15 Tage im Jahr fastet, reduziert das Risiko von Alterskrankheiten deutlich“

Was können Sie im Jahr 2025 tun, um möglichst lange gesund zu leben? In der Longevity-Forschung spielt Fasten eine zentrale Rolle. Neue Erkenntnisse helfen dabei, wie Sie fasten sollten, um einen optimalen Effekt für Ihre Gesundheit zu erzielen.

WELT

Universität Freiburg Jan 7, 2025

Wie entsorgen Zellen Abfall? Forschende vom Exzellenzcluster #CIBSS der #UniFreiburg und vom Max-Planck-Institut für Biophysik in Frankfurt zeigen, wie schwache Molekül-Wechselwirkungen #Autophagie auslösen – ein möglicher Schlüssel für die Forschung zu #Alzheimer und #Krebs. Die Ergebnisse wurden in Nature Cell Biology veröffentlicht.

https://ufr.link/cibss-autophagie

Forschende verstehen die Müllabfuhr unserer Zellen besser – und können sie steuern – Universität Freiburg

Sky for Harris Mar 24, 2024

Eigtl. bin ich ja derzeit im Kanibalenmodus. Durch die maximierte #Autophagie und die Eigennutzung von Körperfett zur Energiegewinnung frisst mein Körper sich derzeit ja sprichwörtlich selbst auf.

#Fasten #Fastenstoffwechsel