LaufbloggerArchiv: Adduktoren: Training, Dehnung und Übungen zur Behandlung von Schmerzen https://www.sports-insider.de/adduktoren-training-dehnung-und-uebungen-zur-behandlung-von-schmerzen-42324/ #Adduktoren #Zerrung #Abduktoren #Adduktorenzerrung
Archiv: #Schmerzen beim Laufen? Die 6 häufigsten #Laufverletzungen und ihre Ursachen https://www.sports-insider.de/schmerzen-beim-laufen-die-6-haeufigsten-laufverletzungen-und-ihre-ursachen-43012/ #Bandscheibenvorfall #Blasen #Dornwarze #Bauschmerzen #Bänderzerrrung #Ermüdungsbruch #Achillessehnenentzündung #Bänderriss #HalluxValgus #Blutdruck #ErhöhteTemperatur #Fersensporn #Endorphine #Achillessehne #Blähungen #Fußpilz #Bronchitis #AsthmaBronchiale #HalluxRigidus #BandscheibenvorfallHWS #Adduktoren #Dornwarzen #Hüftbeuger #Cellulite #Bänderdehnung #Bauchkrämpfe #Bluthochdruck
Archiv: Adduktoren: Training, Dehnung und Übungen zur Behandlung von Schmerzen https://www.sports-insider.de/adduktoren-training-dehnung-und-uebungen-zur-behandlung-von-schmerzen-42324/ #Zerrung #Adduktoren #Adduktorenzerrung #Abduktoren
shōchi @Fischkopp《Eine Frage an exzessive #Radfahrer》
Das #Fahrrad ist seit über 50J mein unverzichtbares Fortbewegungsmittel.
Im zunehmenden Alter (59) musste ich feststellen, dass die lange Radfahrt dazu führt, dass meine #Adduktoren, sozusagen #verklebt, Probleme bereiten u. ich zB meine Beine nicht ohne tierische Schmerzen auseinanderspreizen kann.
Ich war beim Physio (manuelle Therapie & Gym.),die Schmerzen waren ziemlich weg. Kaum nachdem ich aber über 30km fuhr,sind sie wieder da😑
Was macht Ihr dagegen?