« Tu fais du sport ? Tu vas perdre du poids ! »
Une équation trompeuse.
Bouger sans objectif de poids est en réalité une approche bien plus efficace.
Explication ICI ou lien en bio :
https://www.argtraining.com/bouger-maigrir-sport-balance/
#sportsanté #bienêtre #coachingsportif #santéglobale #activitéphysique #sportadapté #poids
L’état de la santé mentale des parents pourrait ne pas être sans lien avec l’activité physique et la consommation numérique des adolescents.
Découvrez tous les détails dans le nouvel épisode du #podcast #LaTêteDansLeCerveau : https://soundcloud.com/latetedanslecerveau/numero349
Et les références scientifiques : https://cervenargo.hypotheses.org/9149
#neurosciences #vulgarisation #cerveau #science #parent #enfant #adolescent #bienêtre #écran #numérique #activitéphysique #sport
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L’état de la santé mentale des parents pourrait ne pas être sans lien avec l’activité physique et la consommation numérique des adolescents.
L'épisode #349 du #podcast #LaTêteDansLeCerveau est disponible sur #YouTube : https://youtu.be/HxxSF0L24PU
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L’état de la santé mentale des parents pourrait ne pas être sans lien avec l’activité physique et la consommation numérique des adolescents.
Découvrez tous les détails dans le nouvel épisode du #podcast #LaTêteDansLeCerveau : https://soundcloud.com/latetedanslecerveau/numero349
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Dans le prochain épisode de #LaTêteDansLeCerveau, je parle d'une étude qui semble montrer que l'état de la santé mentale des parents et la consommation d'écran, tout autant que l'activité physique des adolescents, pourraient ne pas être sans lien !
À écouter demain, dès 17h dans le #podcast : https://soundcloud.com/latetedanslecerveau
#neurosciences #vulgarisation #cerveau #science #parent #enfant #adolescent #bienêtre #écran #numérique #activitéphysique #sport
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Salut!
Qu'est-ce que la journée vous permet de réaliser ajd?
Quelles sont les opportunités de faire de l'activité physique dans la joie ajd?
Bonne fin de semaine !
#motivation #activitephysique #bonheur #resilience #viktorfrankl #leader #leadership
☀️ Salut vous autres!
Depuis un mois, j'ai commencé la natation. Mettons que ça fait depuis 1991 que j'en fais à cet endroit, je veux dire. Mais là cette semaine je me suis donné un peu plus. Je me suis dite envoye donc un petit coup de plus vu que c'est ta fête. Tout ça pour dire j'ai fait 1,5 km en longueur cette semaine. 🏊♀️ 🙋♀️
(Montréal) Chaque seconde d’activité physique compte, rappelle une nouvelle étude qui précise que seulement cinq ou dix minutes d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse chaque jour peuvent avoir un impact positif sur la santé.
Avez-vous des idées comme:
- Je ne suis pas sportif
- Je n'aime pas le sport
- Je ne suis pas comme ça
Sachez que se dire une chose sans cesse est l'équivalent d'un mantra. À force de se le répéter, on finit par y croire. Un mantra est constitué d'idées que l'on se dit à soi-même de façon répétitive. C’est un fait démontré qu'on fini par se croire, même s'il s'agit d'un mensonge.
Quelles sont les pensées que vous vous répétez? Avec lesquelles les changer?
Qu'est-ce qu'il vous manque pour vous mettre en action?
ARG Training
Christophe Rodo
Bougeotte Facile
Fleuriniki
Claude Trudel