Qigong Full 20-Minute Daily Routine – Eight Pieces of Silk Brocade – Seidenbrokate

https://www.youtube.com/watch?v=cwlvTcWR3Gs

This video presents „Eight Pieces of Silk Brocade“, the ancient Chinese qigong exercises. Practiced daily, it can slow down the aging process and improve health.

0:57 Warm up swinging arms 1:46 Ex 1 Two hands upholding the sky 3:46 Ex 2 Pulling the bow 6:53 Ex 3 Crane spreading its wing 10:14 Ex 4 Looking backward 12:53 Ex 5 Left and right swing 14:10 Ex 6 Up and down stretch 15:55 Ex 7 Diagonal knock 19:17 Ex 8 Toe and heel bounce

Taoist Qigong: Eight Pieces of Brocade (Ba Duan Jin) 道家八段錦 with Vivien Chao

https://www.youtube.com/watch?v=qfS2KP1Ajec&list=PLF9Dvy-wQCoqZPwS1HIKXDK_hGruUwVn2&index=3

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Ba Duan Jin (8 Brokate) – Professor Ding Hongyu

https://www.youtube.com/watch?v=NwoTaqLxLiE

Gesundheitsübungen haben in China eine sehr lange Tradition. Zu den bekanntesten Qigong Formen gehören die “Acht Brokate”. Professor Ding hat die “Neuen Acht Brokate” (Ba Duan Jin) konzipiert. Sie stärken die Beine und die inneren Organe, aktivieren die Gehirnfunktion und vieles mehr.

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Découvrez Qi Gong Ba Duan Jin – Version Harmonieuse

https://www.youtube.com/watch?v=QlxFIhLzitY&list=PL1u0Mhi5AwH8fG8vlnCrVtBIoGRkGyWrU&index=10

Ba Duan Jin bedeutet „8 Brokatstücke”; Brokat ist ein reich mit Gold besticktes Stück Seide, was bedeutet, dass es sich um eine wertvolle Praxis zur Erhaltung der Gesundheit handelt. Es gibt zahlreiche Versionen davon, dieses Video stellt Ihnen zwei davon vor, die sich unterscheiden und sich wie Yin und Yang ergänzen.

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Die 8 Brokate: Chinesische Gesundheitskunst an der VHS Zirndorf & Stein

https://shorturl.at/tw4ca

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