Schönere Haare, stärkere Nägel oder mehr Energie im Alltag? 💅 💪
💊 Nahrungsergänzungsmittel gibt es mittlerweile für fast alles. Doch für viele der versprochenen Effekte fehlt ein klarer wissenschaftlicher Nachweis.
⚠️ Hochdosierte Präparate können zudem Risiken bergen.
Mehr zum Thema erfahrt ihr bei ARD GESUND
Nahrungsergänzungsmittel für Kinder boomen.
Doch nach Meinung von Experten sind sie überflüssig, teuer und können sogar schaden – wenn nicht ärztlich verordnet.
Leicht kann es zu Überdosierungen und gesundheitlichen Risiken kommen.
Viel süßes oder fettiges Essen kann an den Weihnachtstagen dem Magen zu schaffen machen, Alkohol und Nikotin ihn zusätzlich reizen. Einige einfache Hausmittel helfen, die Beschwerden zu lindern.
Hier gibt es die Tipps von ARD GESUND
📝▶️ https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/magenprobleme100.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de
#ndr #ardgesund #sodbrennen
Eine Erkältung klingt meist nach ein paar Tagen ab. Bleiben Symptome jedoch bestehen und fehlt die nötige Schonung, kann ein Infekt verschleppt werden. Im schlimmsten Fall drohen Komplikationen wie eine Herzmuskelentzündung.
ARD GESUND erklärt, woran man das erkennt, was jetzt hilft und wann ärztliche Hilfe wichtig ist.
😷 🦠 Testen, Lockdown, Maske tragen: Während der Corona-Pandemie gehörten die sogenannten nicht-pharmazeutischen Interventionen zu den am heftigsten diskutierten Maßnahmen. Was weiß die Forschung inzwischen über deren Wirksamkeit?
Testen, Lockdown, Maske tragen: Während der Corona-Pandemie gehörten die sogenannten nicht-pharmazeutischen Interventionen zu den am heftigsten diskutierten Maßnahmen. Was weiß die Forschung inzwischen über deren Wirksamkeit?
🍷 ❌ Der „Dry January“ ist ein Trend, bei dem immer mehr Menschen im Januar auf Alkohol verzichten. Aber was bringt der Detox?
Alkoholforscher Prof. Helmut Seitz erklärt im Gespräch mit Dr. Julia Fischer, was Anzeichen für Alkoholsucht sind, welche Krankheiten durch Alkohol begünstigt werden und ob Alkohol oder Cannabis schädlicher ist.
👴 💪 Mit 80, 90 oder sogar 100 Jahren noch fit sein und mitten im Leben stehen, das wünschen sich die meisten Menschen.
❓ Was dran ist an den Versprechen von Fitnessgurus, Nahrungsergänzungsmitteln und „Biohackern“ und welche Tipps für ein langes Leben funktionieren wirklich?
👉 Mehr dazu in der Doku "Doc Esser: Ich will hundert werden!"
Welche Rezepte für ein langes und gesundes Leben funktionieren wirklich? Heinz-Wilhelm Esser geht der Frage nach, wie sich die eigene Lebenserwartung wirklich verlängern lässt - am liebsten bis 100 Jahre! Der Doc testet Ernährungsweisen, trifft Biohacker, Altersforscher und rüstige Senioren, die ihm ihre Geheimrezepte für ein langes Leben verraten.
Eiweiß ist wichtig für den Muskelaufbau, aber auch für den Zellaufbau, die Blutzellen und unsere Hormone. Der Körper braucht es überall - jeden Tag. Mit der richtigen Ernährung kann es sogar beim Abnehmen helfen. Doch wie viel Eiweiß ist gesund?
🥛 Wasser ist für den Menschen lebensnotwendig, ohne kann er nur wenige Tage überleben. Zu viel Flüssigkeit ist aber ungesund. Der Körper braucht im Durchschnitt zwischen eineinhalb und zwei Liter Flüssigkeit am Tag. Doch auf das Durstgefühl ist nicht immer Verlass.
💧 Dr. Julia Fischer erklärt, ob so Literangaben sinnvoll sind, was die Anzeichen für Dehydrierung sind und ob an dem Beauty-Mythos "Wasser trinken macht schön" etwas dran ist.
▶️https://www.youtube.com/watch?v=cw_fV4f1CMQ&ab_channel=ARDGESUNDmitDr.JuliaFischer
Frauenherzen und ihre Besonderheiten wurden jahrzehntelang nur unzureichend erforscht. Das hat zur Folge, dass ein Herzinfarkt bei Männern häufig schneller erkannt und behandelt wird als bei Frauen, da die Symptome oft andere sind. 🫀
Dabei sind Herz-Kreislauferkrankungen weltweit die häufigste Todesursache bei Frauen. Gefahren eines Herzinfarkts werden bei Frauen teilweise unterschätzt und die Symptome oft übersehen. 🚺
NDR
