Als Student fand ich Laufstrecken über 3 km eine Zumutung. Als Vater zweier kleiner Kinder hatte ich durch minimale Körperbewegung meine Kleidergröße meiner Lebensphase angepasst. Und irgendwann war es zu viel.

Laufen ist zum Lebenselixier geworden. Was für eine Freude, auch dieses Jahr mit @lukizzl den #3laenderlauf #Halbmarathon in #Basel zu bestreiten - und nachher in der Sonne an der #Buvette stolz ein #Ueli #Sorglos zu trinken.

Herrliche 21,1km beim 3-Länderlauf von der Schweiz (Basel) rüber nach Frankreich (Saint-Louis & Huningue) und Deutschland (Weil a. R.), um schließlich über den Rhein zurück nach Basel durchs Ziel zu laufen 🇨🇭🇫🇷🇩🇪

Sonnige Momente mit @alecmcint inklusive ☀️🏃🏻‍♂️ #HalbMarathon #3LaenderLauf

Sonntagsbeschäftigung mit der Gattin: Neue Laufschuhe aussuchen.

Bis zum #3laenderlauf in Basel sind es noch 125 Tage. Mit neuem Material trainiert man natürlich viel lieber.

Heute nach dem #3laenderlauf der #3Gewaesserlauf an #Havel, #KrummeLanke und #Schlachtensee.

Und Ihr so, liebe #Twitterlaufgruppe?

Wir so heute im Taxi von der Keynote Bühne direkt zum Bahnhof - auf Kante genähter Takeoff Richtung Basel.

Aber hey, nach dieser irren Woche: wir sind auf dem Weg zum #3laenderlauf und freuen uns auf Euch, @[email protected] & @[email protected] 🏃🏻🏃‍♀️