소리의 반대편“전 범죄자도 아닌데, ‘가둬야만’ 하는 존재인가요?”
조현병이란 이유로 사람을 가둘 권리가 있을까요?
그들은 죄인이 아닙니다.
우리와 함께 살아가야만 하는 이웃입니다.
또한,
그들의 이야기를 경청하지 않으면
당신의 이야기도 들리지 않습니다.
소리의 반대편, 그 첫번째 시리즈입니다.
"그들의 닫힌 귀"
토픽트리
Hana Yakguk"중년 남성의 우울증은 더 위험할 수 있습니다. 스트레스와 사회적 변화로 더욱 악화될 수 있기 때문입니다. **하나약국**에서 정신 건강 상담과 도움을 받아보세요."
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thisfre[책이벤트] 우울증과의 위험한 동거 7년, 기적적인 탈출 스토리 | 최의종 작가 | #정신건강 #우울 #심리 #MindSOS | 세바시 1814회 https://www.youtube.com/watch?v=M9EyG4jqKaM
[책이벤트] 우울증과의 위험한 동거 7년, 기적적인 탈출 스토리 | 최의종 작가 | #정신건강 #우울 #심리 #MindSOS | 세바시 1814회
유진
7/6 CCC좀 더 쉽게 현명한 결정 내리기 - 결정피로에 관한 이야기에요
결정에 걸린 시간과 결정이 초래할 수 있는 결과의 중대함에 따라 결정피로가 증가한다고 해요
반복적인 결정의 수를 줄이고 자신의 결정이 아니라 다른사람의 결정이라고 생각하는 것이 도움이 된다고 합니다
저는 걱정이 많아서 결정피로를 많이 느끼는 편이라 일상적인 부분-식사, 옷, 일정 등-을 전날 저녁에 미리 정해두고 자는 것을 좋아해요
How to make smart decisions more easily
오늘 간만에 나중에 볼 영상을 털어보겠어요
우리가 속으로 하는 혼잣말은 실제로 우리에게 영향을 주는데 긍정적인 혼잣말은 감정을 조절하고 자신감을 높이고 집중하는데 도움이 된다고 해요
특히 긴장하거나 불안을 앞둔 상태일 때 도움이 된대요
하지만 반대로 부정적인 혼잣말은 독이 될 수 있다고 합니다
대부분 직감적으로 알고 있는 사실이지만 정말로 그렇다고 하니 써먹을 만한 좋은 혼잣말 문구를 생각해봐야겠어요
- 제 생각에 sns에 하는 혼잣말도 좀 비슷한 효과가 있는 것 같아요 ex.머리감기싫을때 나는머리감을수있는버섯이다 하기 🍄
Is it normal to talk to yourself?
꾸메꼬지역마다 정신건강센터를 따로 운영하는 경우가 있어요. 보통 상담(아시겠지만, 병원 진료와 상담은 다릅니다.)이나 각종 프로그램, 치료비 지원과 같은 복지 소식 전달 등을 합니다..!