｢競わず､張り切らず､頑張りすぎず､のんきにやる｣幸せに長寿を全うしたい人に捧げる'タモリの教え' 割り込まれても｢ささ､どうぞ｣と快く前を譲る | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

長生きする人は何をしているか。心理学者の内藤誼人さんは「かの文豪シェークスピアは、『のんき者ほど長生きする』といったセリフを残しているが、タモリさんも、あまり勝負するのが好きなタイプではない。人と競り合うようなことは意識的に避けている節がある」という――。 ※本稿は、内藤誼人『タモリさんに学ぶ「人生のたたみ方」』（廣済堂出版）の一部を再編集したものです。 写真＝iStock.com／Anton_Sokolov※写真はイメージです 今よりもっと肩の力を抜いて生きよう 長生きしたいのであれば、何事に対しても張り切りすぎたり、頑張りすぎたりしないようにするのがポイント。 頑張るのはとてもしんどいことですからね。肩の力を思いきり抜いて、ほどほどに頑張っていればよいのです。10割の力で走るとすぐに疲れてしまいますが、3割から4割くらいの力で走っていれば、長い距離をいくことができます。 タモリさんは、いろいろなところで「頑張りすぎないこと」について語っています。おそらくそれがタモリさんにとっての重要な価値観なのでしょう。 「頑張らなくていいんだから。頑張るのはちゃんとした人だから。頑張るから苦しいんでしょ。頑張らないととか、計画立てなきゃいかんというのは、ちゃんとした人です」 （『パピルス』　2008年10月号　p54） 何事も完ぺきにやろうとしすぎるのはよくありません。 カナダにあるトリニティ・ウェスタン大学のプレム・フライは65歳から87歳の450名（男性189名、女性261名）に、完ぺき主義を測定するテスト（「自分がやることは何でも完ぺきにこなしたいと思う」などの項目で測定）を受けてもらって、それから6年半後に追跡調査をしました。 その結果、6年半後に生存していた人と、死亡した人には完ぺき主義テストの得点に大きな差があったのです。 当たり前の話ですが、完ぺきにやろうとするとものすごく疲れてしまうのです。それが寿命を縮める結果になることは論を待ちません。 何でもほどほどにやっていればいいのですよ。そんなに張り切らず、頑張りすぎず、のんきにやっていればいいのです。 タモリさんの教え ほどほどに頑張っていればそれでいい、と考える

村上佳菜子、“愛息”の5歳の誕生日を報告「愛してるよ！」 胸元でウトウトする姿も公開

　プロフィギュアスケーターでタレント・ 村上佳菜子 （30）が7日、自身のインスタグラムを更新。愛する“息子”が5歳の誕生日を迎えたことを報告した。 　村上は「今日1月7日は愛する息子Chicoの5歳のバースデー 生まれてきてうちに来てくれてありがとう」と書き出し、愛犬・Chicoちゃんの写真を複数枚アップ。村上の胸元で眠そうな表情を見せる様子もとらえている。

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短命な大型犬でも長く生きてほしい。時はあっという間に過ぎてしまう。【Golden Retriever japan】

岡山県の視聴者さんから清水白桃が届きました。長命だったゴールデンレトリバーの話を聞いてうみとパパは喜んで食べます。香り豊かで甘くて美味しい白桃に感謝感激です。皆さんもぜひ長寿の実となる岡山県の清水白桃を食べてみて下さい。その味わいに感動すると思います。月海の看板犬そらの番組です！ゴールデンレトリバー１０歳の男の子です。２０２４年２月１９日に脳腫瘍の為亡くなったそら。２０２４年３月２０日に新たな家族が来ました。名前はうみ。２代目看板犬として頑張っていきます。再生リストはこちら！うみの楽しい生活リスト　https://www.youtube.com/playlist?list=PLNChC1zVKv2fCdgYuIt1TwUyA11_hzD3Mおじさんコンビの晩酌リスト　https://www.youtube.com/playlist?list=PLNChC1zVKv2djKFVLNVF2aJ6RhjeOURBlそらと暮らすDIYリスト　https://www.youtube.com/playlist?list=PLNChC1zVKv2eg6bOhEsltzuEOgA_6KpM0そらの楽しい生活リスト　https://www.youtube.com/playlist?list=PLNChC1zVKv2dw4Ru9h3hRY2PnbNsnPZGb眠～いそらの就寝リスト　https://www.youtube.com/playlist?list=PLNChC1zVKv2cyk9RvMrTkpZDfADBmjwMc大切な日課のケアリスト　https://www.youtube.com/playlist?list=PLNChC1zVKv2caE0eB-N5AucueMrQdikYvそらのお散歩・お出かけリスト　https://www.youtube.com/playlist?list=PLNChC1zVKv2dnY4TlQD3bW1HNy3dM2cus　誰でも出来ちゃう簡単しつけリスト　https://www.youtube.com/playlist?list=PLNChC1zVKv2eENlU9ZFb9Y9bSxiGSEMvj　　元気に楽しく暮らす為の必要アイテムリスト　https://www.youtube.com/playlist?list=PLNChC1zVKv2fRabO2QG3buVGlnYVG0SrM　月海の看板犬そらリスト　https://www.youtube.com/playlist?list=PLNChC1zVKv2eZjK5Xbdum0EdWAzBoLy0Z☆直接のご連絡はコチラgekkai.sora@gmail.com使用BGM①明るく楽しく②ゆっくりお昼寝③のんびりお散歩作曲・編曲・演奏：EPゆうき(EPミュージックラボ)EPミュージックラボHPはこちら↓https://gnosgnisa.wixsite.com/epmusiclabこのチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:https://www.youtube.com/channel/UCHcuULO4dSKg9gjdtJlYEUQ/joinゴールデンレトリーバー月海そら【切り抜き】チャンネル月野家はこちら↓https://www.youtube.com/channel/UCJZdxDICNtkGkQnYuM0epZgご登録してもらえると嬉しいです！チャンネル登録はこちら↓https://bit.ly/3y3sRYYそらのブログ　https://dog-sora.com/そらのTwitter→https://twitter.com/gekkai_sora看板犬そらのお店、月海ホームページ　https://gekkai3.com/サブチャンネル、今日の昼飯　https://www.youtube.com/channel/UCqVNwoUWXaT6DY4wUl1vk4Q#ゴールデンレトリバー#golden retriever japan

Benedict Cumberbatch to star in Tomas Alfredson's genre-bending series 'How To Stop Time': ドクター・ストレンジの名優ベネディクト・カンバーバッチが、数百年も長生きし過ぎている主人公の悲哀を演じるミニシリーズ「トム・ハザードの止まらない時間」の製作決定を、カンヌで発表 ! !

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ペットが長生きするために必要な7つのこと | Pet Love Life