vol.7 春の野菜を愉しむ

最近よく見かけるロマネスコは、カリフラワーの一種。とがった花蕾の形がフラクタル形態で面白いのですが、「どうやって食べるの?」と手を出せずにいた人もいるのでは?シンプルに蒸して、自家製のマヨネーズをつけて食べるのがだんぜんおすすめです。マヨネーズは簡単ですので、ぜひ、ご自分で作ってください。一方、春の野菜の代表のような菜の花は、辛子あえならぬ、マスタード醤油あえもすごくおいしいです。調味料の分量は「目分量」と動画の中で言いましたが、目安としては菜の花8本ぐらいに対して粒マスタード大さじ1/2、醤油大さじ2/3オリーブオイル大さじ1/2強ぐらい。野菜は下ごしらえや切り方に気を配ることでおいしさに天と地ほどの差がつきます。それから良質なオイルを使うことも大事。マヨネーズもマスタードあえも、うちではオリーブオイルで作りますがお好みのオイルでいいですので、とにかく混じり気のないシンプルで味の良いものをお使いくださいね。○私の愛用するオリーブオイルは、イタリア・ウンブリア州の「マルフーガ」社のもの。詳しくお知りになりたい方は『オリーブオイルがある暮らし』(小学館)をご覧ください。洋食はもちろん、うちでは和食にも使う、なくてはならないオイルなので、私たちはマルフーガの輸入元で日本総代理店になっています。

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野菜をたくさん食べたい

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「豚ばら白菜のフライパン蒸し」が簡単すぎる!キユーピーのレシピが「この季節がやってきた…」と話題

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ハフポスト

ブロッコリー詰め蓮根里芋蒸し団子
蓮根、里芋、豚挽き肉、エビなどで作った生地で生のブロッコリーを包んで蒸しました。少し手間がかかりますが難しくはありません。魚醬を使ったベトナム風ソースでどうぞ。レシピはnoteに書きました。
#団子
#ブロッコリー
#蓮根
#里芋
#蒸し料理
#cooking

レシピへのリンクです。
https://note.com/masasus/n/n3cf8c75b2c22

ブロッコリー詰め蓮根里芋蒸し団子|masasus|note

 挽き肉と細かく刻んだ野菜を片栗粉などでまとめて揚げた料理は日本でも人気があるようですね。中国や東南アジアでは蒸したり茹でたりした里芋を潰してタピオカ粉などでまとめて丸めた生地を茹でて、甘いスープに入れて食べるデザートがあります。この料理はこのふたつの料理を合わせたようなもので、スターチとつぶした里芋がつなぎの役割を果たしています。  私は蒸し料理が好きなので蒸しましたが、揚げても美味しいと思います。用意したソースはベトナムのヌックマムチャムを少し甘めにし、水の量を多めにしたものです。今回下にロメインレタスを敷きましたのはこのソースが生野菜にもよく合うというのがひとつの理由です。なくて

note(ノート)

ブロッコリー詰め蓮根里芋蒸し団子
蓮根、里芋、豚挽き肉、エビなどで作った生地で生のブロッコリーを包んで蒸しました。少し手間がかかりますが難しくはありません。魚醬を使ったベトナム風ソースでどうぞ。レシピはnoteに書きました。
#団子
#ブロッコリー
#蓮根
#里芋
#蒸し料理
#cooking

レシピへのリンクです。
https://note.com/masasus/n/n3cf8c75b2c22

ブロッコリー詰め蓮根里芋蒸し団子|masasus|note

 挽き肉と細かく刻んだ野菜を片栗粉などでまとめて揚げた料理は日本でも人気があるようですね。中国や東南アジアでは蒸したり茹でたりした里芋を潰してタピオカ粉などでまとめて丸めた生地を茹でて、甘いスープに入れて食べるデザートがあります。この料理はこのふたつの料理を合わせたようなもので、スターチとつぶした里芋がつなぎの役割を果たしています。  私は蒸し料理が好きなので蒸しましたが、揚げても美味しいと思います。用意したソースはベトナムのヌックマムチャムを少し甘めにし、水の量を多めにしたものです。今回下にロメインレタスを敷きましたのはこのソースが生野菜にもよく合うというのがひとつの理由です。なくて

note(ノート)