YAYAFANov 14
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YAYAFAOct 28
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YAYAFAOct 22
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YAYAFAOct 1
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YAYAFASep 28
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YAYAFASep 8
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YAYAFASep 6
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YAYAFAAug 30
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YAYAFAAug 24
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 ORICON NEWS トップAug 15

Snow Man・目黒蓮のような美しい“シックスパック”の作り方をRIZAPトレーナーが伝授「筋肉を支えるために強い骨格形成を」
https://www.oricon.co.jp/news/2401301/full/

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Snow Man・目黒蓮のような美しい“シックスパック”の作り方をRIZAPトレーナーが伝授「筋肉を支えるために強い骨格形成を」

　近年の健康志向の高まりから、幅広い世代でフィットネスへの関心が集まる中、アイドルやアーティストが鍛え抜かれた肉体をメディアで披露する機会が増え、憧れの人物のスタイルを目指す人も多くいる。そこで、Snow Manの目黒蓮のような憧れの“バキバキのお腹＝シックスパック”を目指すには、どのようなトレーニングを行ったら良いのか、パーソナルトレーニングジムの礎杖を築いた「RIZAP」でのトレーニング方法について、トレーニング指導する新井純輝さんに聞いた。 ◆腹直筋上部、腹直筋下部、腹斜筋が、特に素晴らしい目黒蓮のシックスパック

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