瞑想とマインドフルネスの知られざる副作用とは!? 見直される潜在的リスク｜webムー 世界の謎と不思議のニュース＆考察コラム

今やポピュラーな心身の健康法として広く理解されている瞑想。実は、実践後のうつや不安障害などの副作用も報告されている。マインドフルネスを手放しで万人に推奨するわけにはいかないのかもしれない――。