睡眠＆家トレ／三田アナ寝姿勢チェック／寝具の選び方／寝ると痩せる、筋肉がつく、パフォーマンスが上がる／岡田隆直伝「家トレ」／筋肉を狙い定めて「なりたい体の形」をつくる／三田＆ハセンのつま先立ちチェック

▼PIVOTアプリなら広告なし、オフライン再生、バックグラウンド再生が無料。 視聴ごとに特典と交換できるマイルも貯まります。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://app.adjust.com/1kvvl5oi ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ https://youtube.com/c/PIVOT公式チャンネル ▼「健康新常識」岡田 隆が教える「美しく健康になるメソッド」 前編：美しく健康になる「食事」「食べ方」 https://youtu.be/SGwCDmUzrWc 後編：美しく健康になる「睡眠」「トレーニング」 https://youtu.be/VprY1B-Viu0 ▼「健康新常識」とは 健康に関するこれまでの常識を疑い、健康業界のトップランナーが新たな角度から導き出した「新常識」を紹介する。 ＜出演＞ 岡田 隆 　日本体育大学 教授 / 理学療法士 三田友梨佳　フリーアナウンサー 国山ハセン　PIVOT MC ＜参考書籍・動画＞ 岡田 隆『最高の除脂肪食──「食べる」を増やして、絞る！』 https://amzn.to/3Q8wtn8 Youtubeチャンネル「新・バズーカ岡田チャンネル」 https://www.youtube.com/@bazooka_okada