yrecipes【レンチン7分】豆乳かぼちゃポタージュ https://www.yrecipes.com/231949/ #PumpkinSoupsRecipes #かぼちゃスープ #かぼちゃスープレシピ #かぼちゃの豆乳ポタージュ #かぼちゃレシピ #スープレシピ
yacook【1週間30分献立#168】春のおいしい節約献立|鶏むね肉の塩レモン唐揚げ|包まず簡単♪カリもちニラ餃子|鮭の味噌チーズ焼き|手羽中の甘辛唐揚げ【管理栄養士・2～3人家族】 https://www.yacook.org/618568/ #BeanSproutSoupsRecipes #スープレシピ #もやしスープ #もやしスープレシピ #もやしレシピ #簡単餃子ともやしのごま味噌スープ
【1週間30分献立#168】春のおいしい節約献立|鶏むね肉の塩レモン唐揚げ|包まず簡単♪カリもちニラ餃子|鮭の味噌チーズ焼き|手羽中の甘辛唐揚げ【管理栄養士・2～3人家族】
【1週間30分献立#168】春のおいしい節約献立|鶏むね肉の塩レモン唐揚げ|包まず簡単♪カリもちニラ餃子|鮭の味噌チーズ焼き|手羽中の甘辛唐揚げ【管理栄養士・2～3人家族】 #ゆり子のおいしい暮らし#簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#和食レシピ#おぼんごはん#献立#献立レシピ#30分献立#管理栄養士レシピ#晩ごはんレシピ#夕飯レシピ#料理レシピ#人気料理#ヘルシー#ダイエット 📙Recipe book 新作レシピ本〝ゆり子の簡単時短 30分3品献立″が 2024年12月17日に発売となりました✨ 下記の楽天ブックス、Amazonからもご購入いただけます🫶🧡 ▾楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/18005937/ ▾Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651204643 🍳動画で使用しているセラミックコーティングのフライパン/鍋 https://greenpan.store/discount/yuriko2409?redirect=%2Fcollections%2Fyt_yuriko 🌸Subscribe よろしければチャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCC5A7rdDBYCCmVtG8YuX0NA 🌸Instagram インスタグラム https://www.instagram.com/yuriko_momrecipe/ 🌸Rakuten Room 愛用アイテムをまとめてます！ https://room.rakuten.co.jp/room_eaa6c89922/items 🌸Cooking search site Nadia献立・レシピ検索が便利です！ https://oceans-nadia.com/user/590337 🍳Ingredients 00:24 【1日目】鶏むね肉の塩レモン唐揚げ献立 ■鶏むね肉の塩レモン唐揚げ-https://momrecipe.net/recipe/001448/ 鶏むね肉1枚(300g) Aレモン汁大さじ1 A鶏ガラスープの素小さじ1 Aおろしにんにく、おろし生姜小さじ1/2 A塩こしょう少々 片栗粉適量 油適量 ■もやしとトマトの胡麻和え-https://momrecipe.net/recipe/001000/ もやし1袋(200g) ミニトマト8個(80g) A醤油大さじ1 A砂糖小さじ1 A白すりごま大さじ3 Aごま油少々 ■小松菜と油揚げの味噌汁-https://momrecipe.net/recipe/001449/ 水カップ3(600ml) パックだし1袋 小松菜1/2袋(100g) 油揚げ1枚 味噌大さじ2～3 06:12 【2日目】包まず簡単♪カリもちニラ餃子献立 ■包まず簡単♪カリもちニラ餃子-https://momrecipe.net/recipe/001450/ 豚ひき肉200ｇ ニラ1/2束 A醤油、ごま油小さじ1 A鶏ガラスープの素・おろし生姜小さじ1/2 A塩こしょう少々 A片栗粉大さじ1 ごま油大さじ1 餃子の皮12枚 酒大さじ2 ポン酢適量 ■ミニトマトときゅうりの中華風サラダ-https://momrecipe.net/recipe/000859/ きゅうり1本 ミニトマト10個(100g) Aごま油大さじ1 A鶏がらスープの素小さじ1 A酢大さじ1 A醤油大さじ1/2 A白いりごま大さじ1/2 ■わかめと油揚げの味噌汁-https://momrecipe.net/recipe/001322/ 水カップ3(600ml) パックだし1袋 乾燥わかめ2g 油揚げ1枚 味噌大さじ2～3 11:36 【3日目】鮭の味噌チーズ焼き献立 ■鮭の味噌チーズ焼き-https://momrecipe.net/recipe/001451/ 鮭の切り身2切れ もやし1袋(200g) 塩こしょう少々 片栗粉適量 油適量 A味噌、酒大さじ1 A砂糖小さじ1 ピザ用チーズ30g 刻みねぎ適量 ■新じゃがいものやみつきポテト-https://momrecipe.net/recipe/001452/
やさしい甘さにほっこり。かぼちゃの麹ポタージュ#かぼちゃポタージュ #簡単レシピ https://www.yrecipes.com/224749/ #PumpkinSoupsRecipes #かぼちゃスープ #かぼちゃスープレシピ #かぼちゃの豆乳ポタージュ #かぼちゃポタージュ簡単レシピ #かぼちゃレシピ #スープレシピ
やさしい甘さにほっこり。かぼちゃの麹ポタージュ#かぼちゃポタージュ #簡単レシピ
やさしい甘さにほっこり。かぼちゃの麹ポタージュ#かぼちゃポタージュ #簡単レシピ LINEでは麹に関する役立ち情報を発信しています！ 【 今日から作れる麹レシピ10選🎁 】 も配布しているので今日からぜひ活用してみてくださいね♪ 【材料】 ・かぼちゃ 1/4個 ・玉ねぎセロリ麹 大さじ３ ・無調整豆乳 ひたひた〜お好みで増やしてください 【作り方】 ①かぼちゃの種をとり、火がとおりやすいサイズにカットする。 ②フライパンに水を入れ、クッキングシートを敷く。 ③かぼちゃを並べ、かぼちゃの上に玉ねぎセロリ麹を大さじ１のせる。 ④蓋をして蒸す。 ⑤ミキサーに材料を全て入れて滑らかになったら完成。 【解説付き作り方動画】 https://youtu.be/epol1Q_3Ig0 ▷鈴木ひろみ公式LINEアカウント https://shonankitchen.com/beppinnkinnline ▷鈴木ひろみinstagramアカウント https://www.instagram.com/linyoga163/ 【クレジット】 効果音： ポケットサウンド @pocketse ------------------------------------------------------------------------------ ▷大人気の麹Styleの麹はこちらから 全部で6種類の麹がございます！ https://kojikamakura.thebase.in/ ▷麹Style株式会社・日本麹クリエイター協会HP https://koji-creator.com/ ------------------------------------------------------------------------------ ▷【自己肯定感アップ】なぜ麹で自己肯定感が上がるのか？理由&活用方法を解説 https://youtu.be/IXImDzMnY9s ▷【体脂肪減少】納豆×麹｜酢納豆・納豆麹の作り方 https://youtu.be/nU1ag4TVr9U ▷【温活ダイエット】生姜×麹｜生姜醤油麹・麹生姜・発酵ジンジャードリンクの作り方 https://youtu.be/TZYDSGhBtYo ▷【美肌・レシピ】麹で砂糖断ち！最強のお餅レシピ６選 https://youtu.be/mLIed5dUvzo ▷【美肌・ダイエット】麹で天然のサプリメント https://youtu.be/oGieHnvNRcc ▷【美肌・毛穴レス】発酵あんこ・甘酒あんこ https://youtu.be/7_taJ0U2rMI ▷【毛穴レス・美肌・イライラ解消】砂糖断ちで激変！甘酒で砂糖卒業 https://youtu.be/SidJ7ytFzX0 ▷【お正月太り解消】お酢のすべて https://youtu.be/EqnwAz4TD78 ▷【美肌・認知症予防】日本酒のすべて https://youtu.be/keTh-HsAlXA ▷【イライラ解消・最強の卵かけご飯】鰹節のすべて https://youtu.be/-FvvB1JLBHc ▷【最強の痩せ菌育成プログラム】麹作り大公開 https://youtu.be/z8OIohD2B9o ▷【血糖値上昇させない】味噌完全版 https://youtu.be/KHwv9QDmP64 ▷【本物のみりんは○○】味醂完全版 https://youtu.be/MH4NxnlOm3g ▷【正しい甘酒の食べ方から作り方まで】甘酒完全版 https://youtu.be/j572kMYoCL0 ▷醤油麹完全版 https://youtu.be/Qm2OkDIxQMM ▷塩麴完全版 https://youtu.be/6pjOES_rfiw ▷黒麹完全版 https://youtu.be/LqqiQKXW95Q ▷麹からできている調味料の選び方 https://youtu.be/LUEpJORL12c ▷鈴木ひろみのＳＮＳアカウントはこちら 【Instagram】 https://www.instagram.com/linyoga163/ 【Twitter】 https://twitter.com/koji0613hiromi 【Facebook】 https://www.facebook.com/linyoga163 【麹Style・協会HP】 http://company.koji-style.com/ ▷べっぴん菌ちゃんねるとは？ 麹のマニアックなお話から美味しいお話から素敵なお話まで 様々な角度からお伝えするチャンネルです 日本の国菌である「麹菌」＝べっぴん菌 としてお伝えします ------------------------------------------------------------------------------ プロフィール ------------------------------------------------------------------------------ 鈴木 ひろみ ▷自己紹介動画 https://youtu.be/L_umxRLM1sk IT業界・外資系医療機器メーカー・製薬会社にて勤務。 産休育休を経て外資系医療機器メーカーにて事業部初の営業部への復帰をし、子育てしながらも営業として表彰されるも、 働き方に悩み続けた。その後、働き方を変え女性の新たな働き方を構築するため、東京農業大学にて麹菌学・麹製造学を学び、2018年に「一般社団法人日本麹クリエイター協会」を設立 、2019年には鎌倉に麹専門店「麹Style」をオープン。 これまで3万人以上の女性に、麹を中心とした食の知識を伝え続け、働き方を構築するビジネス講座は延べ約3000人が受講している。 ３人の育児しながら事業を進める背景から、 ２年間に渡り女性に向けた働き方・生き方に関するフォーラムも開催し、毎年1000名以上の方にご来場頂き、100社以上のメディアに掲載された。 女性の新たな働き方を「麹」を通して作ってきた。 琉球大学にて公開講座の講師としても登壇。 Youtube
【49日目】高タンパク”脂肪燃焼スープ”で痩せる https://www.yrecipes.com/222380/ #WesternStyleSoups #スープレシピ #洋風スープ #洋風スープレシピ #脂肪燃焼スープ
【49日目】高タンパク”脂肪燃焼スープ”で痩せる
【49日目】高タンパク”脂肪燃焼スープ”で痩せる【料理方法】①以下の食材を細かくカットして鍋に入れるなす：1本キャベツ：半玉ブロッコリースプラウト：1パックしめじ：1袋しいたけ：1袋鶏むね肉：300g②トマト缶と水を少し入れて中火で煮込む③グツグツ煮込めたら完成です！【1食分】P：39.7gF：3.3gC：16.4gカロリー：250.4kcal※動画は2食分作ってます。------------------------------------------【2025年3月1日】体重：74.9kg体脂肪率：16.9%↓【2025年3月31日】体重：72.1kg体脂肪率：13.0%------------------------------------------【目標】「ベストボディジャパンで優勝し、みんなに勇気を与える」【自分ルール】①仕事は最優先し、筋トレを言い訳にしない。②男らしさを追求する為に、筋トレに励む。③外見磨きだけでなく、心も鍛え抜く。④視聴者との信頼関係を大切にする。------------------------------------------※撮影してから、編集・投稿するまでにタイムラグ1日だけあります。
ごろごろ野菜の焼きポトフ【簡単煮るだけ】#shorts #簡単レシピ #スープレシピ https://www.yacook.org/603210/ ##じゃがいもレシピ #PotatoStewDishes #ごろごろ野菜のポトフ #じゃがいも×煮物 #じゃがいも×煮物レシピ
ごろごろ野菜の焼きポトフ【簡単煮るだけ】#shorts #簡単レシピ #スープレシピ
ごろごろ野菜の焼きポトフ【簡単煮るだけ】#shorts #簡単レシピ #スープレシピ【ごろごろ野菜の焼きポトフ】わが家の子どもたちが大好きな焼きポトフ🍲今回は春野菜で作ってみたよ！切って焼いて煮るだけ♪大きめ野菜で“噛む”満足感もたっぷり！春キャベツ・新玉ねぎ・・新じゃが──春野菜の甘みがじんわり広がる育ちざかりも大満足な主役スープ🍲【材料】4人分ウインナー 8本新じゃが 2個（300g）新玉ねぎ 2個（300g）春キャベツ 1/2玉（500g）にんじん 1本（150g）オリーブオイル 大さじ1水 800mlコンソメ顆粒 大さじ2塩・黒こしょう 各少々粒マスタード（お好みで） 適量【作り方】① 新じゃがは皮つきのままよく洗って半分に切る。にんじんは皮つきのまま縦に4等分に切る。新玉ねぎは半分に切る。春キャベツは芯をつけたまま大きめのザク切りにする。ウインナーは斜めに切り込みを入れる。② 深めの鍋に油を熱し、春キャベツを断面を下にして並べて焼く。両面に焼き色がついたらいったん取り出す。③ 同じ鍋に新じゃが・にんじん・新玉ねぎ・ウインナーを加え、中火で全体に焼き色がつくまで焼く。④ 焼いた春キャベツを戻し入れ、水・コンソメを加えて中火で煮る。沸騰したらフタをして弱火にし、15分ほど煮込む。⑤ 塩・黒こしょうで味をととのえ、器に盛る。お好みで粒マスタードを添えて完成！-ポイント-・具材を焼くことで旨みギュッと凝縮されます♪・ごろごろ野菜で食べごたえ◎！取り分けしやすいから忙しい日にも◎・スープまでしっかり美味しいから、パンを添えたり、ごはんを入れてリゾット風にしてもOK！#焼きポトフ #春野菜レシピ #春キャベツレシピ #新玉ねぎレシピ #新じゃがレシピ #料理 #レシピ #料理好きな人と繋がりたい #節約レシピ #節約料理 #簡単レシピ #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #栄養満点 #おうちごはん #ワーママごはん
【新玉ねぎ】最高の食べ方〜鶏肉は脇役です https://www.yacook.org/595947/ #OnionSoupsRecipes #スープレシピ #丸ごと新玉ねぎのチキンスープ #玉ねぎのスープ #玉ねぎのスープレシピ #玉ねぎレシピ
【まさに究極！】ダッチオーブンで作るキャンプ飯！チーズたっぷりトマトリゾット https://www.yrecipes.com/218533/ #＃アウトドア #＃キャンプ ##キャンプめし #Coleman #WesternStyleSoups #アウトドア #キャンプ #コールマン #スープレシピ #スノーピーク #チーズたっぷりトマトと卵のスープ #モンベル #りょうり #ロゴス #洋風スープ #洋風スープレシピ #田中ケン
【まさに究極！】ダッチオーブンで作るキャンプ飯！チーズたっぷりトマトリゾット
【まさに究極！】ダッチオーブンで作るキャンプ飯！チーズたっぷりトマトリゾットご視聴いただき有難うございます。今回はダッチオーブンで作るキャンプ飯。「究極のトマトリゾット」をご紹介します。使う食材は少ないですし、何よりも作るのが簡単！！ランチにも夜の〆にもなるので、是非、お試しください！【トマトリゾット】・玉ねぎ・米・トマト・チキンコンソメスープ・ニンニク・ウスターソース・チーズ・塩・コショウ・オリーブオイル・ソーセージ・卵▶︎田中ケンのoutsideチャンネルhttps://www.youtube.com/@outside8678 ▶︎Ken's time Instagram https://www.instagram.com/kens_time▶︎田中ケン Instagramhttps://www.instagram.com/ken.tanaka_outside/▶︎TEAM outsidehttps://team-outside.com/#アウトドア #キャンプ #キャンプ飯 #ダッチオーブン #トマトリゾット#料理 #outdoor #camp #camping #outdoorcooking
正月太りをぶっとばす。脂肪燃焼スープ「情熱」#shorts #リュウジ #ダイエット #脂肪燃焼 #スープ #ダイエットレシピ #レシピ #料理 https://www.yrecipes.com/207785/ #WesternStyleSoups #スープレシピ #洋風スープ #洋風スープレシピ #脂肪燃焼スープ
正月太りをぶっとばす。脂肪燃焼スープ「情熱」#shorts #リュウジ #ダイエット #脂肪燃焼 #スープ #ダイエットレシピ #レシピ #料理
正月太りをぶっとばす。脂肪燃焼スープ「情熱」#shorts #リュウジ #ダイエット #脂肪燃焼 #スープ #ダイエットレシピ #レシピ #料理【脂肪燃焼にんにくスープ】にんにく...30gしめじ...90~100gブロッコリー...1房(200~300g)玉ねぎ...1個(250g)にんじん...100gハム...70g卵...2個オリーブオイル...大さじ1水...900ccコンソメ...大さじ1中華あじ...小さじ2塩...1つまみ黒胡椒...適量☆仕上げにオリーブオイル、黒胡椒、パプリカパウダーオリーブオイル大さじ1でにんにく30gを炒め、玉葱1個250g、にんじん100g、ハム70g、しめじ100g入れ炒め、水900cc、コンソメ大さじ1、中華味小匙2、黒胡椒、塩1つまみ入れ蓋を10分煮るブロッコリー1房200g、入れ少し煮て溶き卵２つ入れかため、黒胡椒とオリーブオイルで完成ーーーーーーーーーーーーーー◆バズレシピアプリダウンロードはこちら⇒ https://bazurecipe-app.com■グッズ販売【バズレシピSTORE】⇒ https://www.bazu-goods.com/◆ホームページ【バズレシピ.com】→ https://bazurecipe.com/○ツイッター → / ore825 ○インスタ → / ryuji_foodlabo 〇TikTok →https://www.tiktok.com/@ryuji_tiktok_...●お仕事の依頼等はこちらまで → bazurecipe@gmail.com▼レンジでも使えるリュウジの万能スキレット！https://ichiban-boshi.com/lp?u=skille...▼リコbyアクアスタイルのお申込はこちらhttps://aqua-style.jp/order/AG-C7J9ED...※サブチャンネル【リュウジの酒場探求記】 / @リュウジの酒場探究記料理 【リュウジの休肝日】 / @リュウジの休肝日料理研究 ～～書籍のお知らせ～～最新書籍！【本気のワンパンパスタ】→https://amzn.asia/d/087tHxza【ひと口で人間をダメにするウマさ！ リュウジ式悪魔のレシピ２】 → https://amzn.asia/d/093QgrH3【至高の鍋】→ https://www.amazon.co.jp/dp/404682474...【虚無レシピ】→ https://amzn.asia/d/5IDpxaF【リュウジ式至高のレシピ2 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】→ http://amazon.co.jp/dp/4909044426/【バズレシピ 史上最強の痩せめし編】→ https://www.amazon.co.jp/dp/4594618820【至高のレンジ飯 面倒ぜんぶ省略!容器1つで感動レシピ100】→ https://www.amazon.co.jp/dp/4046811951★2022年第9回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★【リュウジ式至高のレシピ 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】→ https://www.amazon.co.jp/dp/4909044345★第7回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】→ https://www.amazon.co.jp/dp/490904423X～～～～～～～～～～～～～～～～～～#リュウジ#料理#AERA#痩せ飯#ダイエット #脂肪燃焼 #スープ フリーBGMDOVA-SYNDROMEhttps://dova-s.jp/効果音ラボhttps://soundeffect-lab.info/LAMP BGM
正月太りをぶっとばす。脂肪燃焼スープ「情熱」#shorts #リュウジ #ダイエット #脂肪燃焼 #スープ #ダイエットレシピ #レシピ #料理 https://www.yacook.org/555859/ #DietSoupsRecipes #スープレシピ #ダイエットスープ #ダイエットスープレシピ #脂肪燃焼スープ
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正月太りをぶっとばす。脂肪燃焼スープ「情熱」#shorts #リュウジ #ダイエット #脂肪燃焼 #スープ #ダイエットレシピ #レシピ #料理【脂肪燃焼にんにくスープ】にんにく...30gしめじ...90~100gブロッコリー...1房(200~300g)玉ねぎ...1個(250g)にんじん...100gハム...70g卵...2個オリーブオイル...大さじ1水...900ccコンソメ...大さじ1中華あじ...小さじ2塩...1つまみ黒胡椒...適量☆仕上げにオリーブオイル、黒胡椒、パプリカパウダーオリーブオイル大さじ1でにんにく30gを炒め、玉葱1個250g、にんじん100g、ハム70g、しめじ100g入れ炒め、水900cc、コンソメ大さじ1、中華味小匙2、黒胡椒、塩1つまみ入れ蓋を10分煮るブロッコリー1房200g、入れ少し煮て溶き卵２つ入れかため、黒胡椒とオリーブオイルで完成ーーーーーーーーーーーーーー◆バズレシピアプリダウンロードはこちら⇒ https://bazurecipe-app.com■グッズ販売【バズレシピSTORE】⇒ https://www.bazu-goods.com/◆ホームページ【バズレシピ.com】→ https://bazurecipe.com/○ツイッター → / ore825 ○インスタ → / ryuji_foodlabo 〇TikTok →https://www.tiktok.com/@ryuji_tiktok_...●お仕事の依頼等はこちらまで → bazurecipe@gmail.com▼レンジでも使えるリュウジの万能スキレット！https://ichiban-boshi.com/lp?u=skille...▼リコbyアクアスタイルのお申込はこちらhttps://aqua-style.jp/order/AG-C7J9ED...※サブチャンネル【リュウジの酒場探求記】 / @リュウジの酒場探究記料理 【リュウジの休肝日】 / @リュウジの休肝日料理研究 ～～書籍のお知らせ～～最新書籍！【本気のワンパンパスタ】→https://amzn.asia/d/087tHxza【ひと口で人間をダメにするウマさ！ リュウジ式悪魔のレシピ２】 → https://amzn.asia/d/093QgrH3【至高の鍋】→ https://www.amazon.co.jp/dp/404682474...【虚無レシピ】→ https://amzn.asia/d/5IDpxaF【リュウジ式至高のレシピ2 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】→ http://amazon.co.jp/dp/4909044426/【バズレシピ 史上最強の痩せめし編】→ https://www.amazon.co.jp/dp/4594618820【至高のレンジ飯 面倒ぜんぶ省略!容器1つで感動レシピ100】→ https://www.amazon.co.jp/dp/4046811951★2022年第9回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★【リュウジ式至高のレシピ 人生でいちばん美味しい! 基本の料理100】→ https://www.amazon.co.jp/dp/4909044345★第7回レシピ本大賞 グランプリ受賞作品★【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】→ https://www.amazon.co.jp/dp/490904423X～～～～～～～～～～～～～～～～～～#リュウジ#料理#AERA#痩せ飯#ダイエット #脂肪燃焼 #スープ フリーBGMDOVA-SYNDROMEhttps://dova-s.jp/効果音ラボhttps://soundeffect-lab.info/LAMP BGM
⭐️持て余し気味な酒粕を今年は使い切り⭐️クラムチャウダー⭐️前回作ったぬか漬けのぬか床が大変身‼️ https://www.yrecipes.com/207396/ #PotatoSoupRecipes #クラムチャウダー #じゃがいも×スープ #じゃがいも×スープレシピ #じゃがいもレシピ #スープレシピ #ビーガン #無添加調味料 #発酵調味料 #酒粕レシピ
⭐️持て余し気味な酒粕を今年は使い切り⭐️クラムチャウダー⭐️前回作ったぬか漬けのぬか床が大変身‼️
⭐️持て余し気味な酒粕を今年は使い切り⭐️クラムチャウダー⭐️前回作ったぬか漬けのぬか床が大変身‼️ いつも見て下さりありがとうございます🥰 春になると、冷蔵庫の隅っこでカチカチの酒粕発見‼️ なんてことないですか？ 私もその一人（笑） 栄養価が高く、体の温まる酒粕をもっと色々なお料理に使いたくて いろいろ試行錯誤・・・。 そらまめか〜ちゃん風、酒粕使い切りレシピをご紹介します！ 今回は、3回目です😊 前回作った酒粕で作ったぬか漬けの漬け床を捨てるにはもったいない！ ならば・・と ひらめいたびっくりレシピです🤭 酒粕と味噌を使っているので、小麦粉使わずとも優しいとろみが出ます！ 勿論、漬け床がなくても、 味噌：酒粕の割合を3：1で作れば シチューやグラタンのソースにも応用ができますよ☝️ ぜひ参考にして、 貴方だけのオリジナルレシピの参考にしてくださるとうれしいです😊✨✨ 【李白酒造さんHP】 https://rihaku.co.jp/products/【冬季限定】特撰酒粕/ ☆★☆★ ☆★☆★ ☆★☆★ ☆★☆★ ★ ☆ ☆ 元気な体は、毎日の食事から… ★ ★ ☆ ☆★☆★ ☆★☆★ ☆★☆★ ☆★☆★ 麹を使って作る自家製発酵調味料と 旬のお野菜などで作る 簡単で、ちゃっちゃっと作れて、 身体に優しくして、おいしい‼️ そんな、おばんざいを紹介していくchです〜🤲 麹を使って作る発酵調味料は万能です😃 作っておけば、 市販の調味料を買わなくても、なんだってできちゃう👍 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 『医療費にお金をかけるよりも、毎日の食で強い身体をつくりなさい❗️』 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 医療機関で働いていた義母から教わった家訓 そのおかげで、子供達も元気に育ってくれました。 添加物の入らない自家製発酵調味料は 体を内から整えてくれます。 ご紹介するのは、 お仕事、家事、育児、頑張っているママさんでも どうぞ、 毎日の献立に、ぜひ活用してくださいね🤲 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 《コンソメ麹作り方》 https://youtu.be/uMTN8ThLoYQ?si=M29TsSpxufXSVS8I 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 《材料・分量》 🧅玉ねぎ50g 🥕にんじん50g セロリ50g 米麹150g 塩 50g 水 50cc〜100cc ◎米麹は、生麹・乾燥麹どちらでも ◎塩は、精製塩ではなく、自然塩を使ってね！ ← これ必須‼️ 《作り方》 ①野菜をフードプロセッサーやミキサーでペーストにします ②麹と塩を手で擦り合わせます 生麹は塊があるのでほぐしながらします←麹の塩きりと言います♥︎︎∗︎*ﾟ ③ ①と②を瓶やガラス容器に移します ④ 混ぜ合わせ、全体に水分が行き渡るように水を足し全体をまず合わせます ⑤ 常温で、着雪日光が当たらない所へおいて、1日1回かき混ぜます ⑥夏場１週間・ 冬場2週間で出来上がり😊 💡ヨーグルトメーカーで作る💡 設定温度 58〜60° ⏰時 間 8時間 ⚠️メーカー機種によって温度・時間異なるので、 お持ちの機種の取説必ずみて設定してくださいね! ☆ ★☆★ ☆★☆★ ☆★☆★☆★☆★ ☆★☆★ ☆★☆★ 🍚ご質問や、リクエスト、 こんなのできるよ〜😊などなど コメント📝お待ちしてます🥰よろしくお願いしまーす💁♀️ ☆ ★☆★ ☆★☆★