#観た
ちなみに自分が試したい訳じゃないです。

前自分が書いた事ご本人もおっしゃった。睡眠大事派の方が研究なく反論してきてるように見えるんだよな。このように実行できているのに「それは嘘のショートスリーパーなんです」ってそれ何? って感じ。

コメント欄もやっぱり堀さんを叩く一色。
何だろみんな怖いのか。寝具商売でもやってるのか。

堀さんはショートスリープを強制していないし、論理的、妻、子供までも成功している。

🕊16年間30分睡眠の最強ショートスリーパー/「睡眠は身体に毒」拡散も闇組織からの妨害/堀大輔
https://www.youtube.com/watch?v=tWfnWDEt5Ko

#堀大輔 #ショートスリーパー #街録ch

16年間30分睡眠の最強ショートスリーパー/「睡眠は身体に毒」拡散も闇組織からの妨害/堀大輔

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うーん。たっぷりの睡眠が大事なのは正義なんでしょうよ。

だけどこの方ご出演のインタビューや討論番組いくつか観てきたけど、知りたい気になる事を触れずに教科書のような展開で終わるんだよなぁ。「ダメなものはダメだから。法律で決まってるから」みたいな感じで。

「自称ショートスリーパーは無理してる」って話でそれ以上の追求をせずに「睡眠、ええで👍️」という話に終止するんだけど、「一般人は努力しても無理そうなショートスリープ、あれどうなって可能になっていくの? 体内でどういう仕組みになってるの?」って話とか(それは自称ショートスリーパーに訊けってか?)、たっぷりの睡眠がよくてショートスリープがよくないという体内での現象がいまいちふわっとしてる。

🕊ひろゆきが睡眠学者・柳沢正史に聞く、眠りについての本当の話①「ショートスリーパーの99%以上はただの寝不足!?」【この件について】(週プレNEWS)
https://news.yahoo.co.jp/articles/2b8c29334b51a441fd0b1476b9176a18ee8e25f0?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20250305&ctg=ent&bt=tw_up

#柳沢正史 #ひろゆき #堀大輔 #睡眠学 #ショートスリーパー #この件について #Yahooニュース

https://www.pub-x.com/591151/ 「明日、2月9日19時からテレビ朝日で放送されるナニコレ珍百景に出演します」【第378回ショートスリーパーラジオ】(2025 2/8 6:30〜7:00 延長する可能性大) #KPopBoys #KPopIdols #アサヒ(ASAHI) #ショートスリーパー #日本ショートスリーパー育成協会 #睡眠 #短眠
「明日、2月9日19時からテレビ朝日で放送されるナニコレ珍百景に出演します」【第378回ショートスリーパーラジオ】(2025 2/8 6:30〜7:00 延長する可能性大)

【6:30〜7:00】基本的に週5回開催しています。(水、日曜日休み)ショートスリーパーラジオとして、代表理事の堀 大輔自らがリアルタイムで放送中!身支度のお供や、睡眠の質問、ショートスリーパーに対して興味のあることなど、気軽にお尋ねください。お知らせ1.公式LINEを作成しました。オトクなクーポンやLINE登録者限定の特典、案内など行ってまいります。下記URLより気軽にお友達追加してください。https://liff.line.me/2000406409-VX3onaGe/landing?follow=%40026xhzbh&lp=ImCD08&liff_id=2000406409-VX3onaGe2.ショートスリーパーラジオで話している堀 大輔の書籍は書店やAmazonで購入可能です。「眠りをコントロールする」24の方法 うまくいく人の睡眠の法則https://amzn.to/456pPTC3.睡眠のコントロールやショートスリーパーになるノウハウだけではなく、堀大輔が今まで蓄積したノウハウや技術を全て受講可能な「ホリメソッドコンテンツ」のお申し込みはこちらから。https://nature-sleep.info/p/r/qtnhobv1※このチャンネルに関するお問い合わせ、ご意見などはコチラまで!【ショートスリーパーMAIL】→ info@gahaku.co.jpこのチャンネルの動画の無断転載・切り抜き等は固くお断りしていますそのような事実を発見した場合には、警告の上、悪質な場合には、法的措置をとる場合があります。ご了承ください。堀 大輔【Twitter】→https://twitter.com/d_holi【Instagram】→https://www.instagram.com/hori.gahaku/ショートスリーパー協会Instagram →https://www.instagram.com/shortsleeper589/#堀大輔#睡眠改善#ショートスリーパー#早起き©GAHAKU CO., LTD. 2025 ALL RIGHTS RESERVED.

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【快眠のために】「寝だめ」をするときの注意点!ベストな睡眠時間の確認方法とは?睡眠のウソ・ホントを世界的権威・柳沢正史氏の見解(2024年10月18日)
https://www.youtube.com/watch?v=IfiFdhksSV4
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【快眠のために】「寝だめ」をするときの注意点!ベストな睡眠時間の確認方法とは?睡眠のウソ・ホントを世界的権威・柳沢正史氏の見解(2024年10月18日)

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#今日の日記 2023-05-30
転院して2回めの #通院の日 だった、#草いきれに酔って 道に迷いつつも午後いちばんに受付を済ませ最近は午前4時に起きてしまうことや、自分の手が何をしているかわからなくなることなどを伝えると投薬量を増やすことになった

睡眠については単なる #ショートスリーパー というより、落ち着かなくて目覚めるほかないという感覚なのだ

起床するものの行動しながら寝落ちるわ食事を忘れそうになるわで、Alexaに天気をきいて次にまた同じ天気をきくし、ウェイクアップワードを言うあいだに命令の内容が飛んでなくなるのも目立つ

今日は追々きちんと脳の検査を受けたいことを伝え忘れたし、今後2週間は夜間睡眠の質を向上させることが目標だ

PILの新譜Hawaiiの歌詞がBingで公開されていて訳してみたが旅行推進ソングみたいになった、心から溢れんばかりの想いは忘れえぬ記憶のなかにだけあるのね

Hawaii / Public Image Ltd
歌詞: https://pin.it/4DGlwTU
新玉ねぎを使ったお手軽レシピ
https://curazy.com/archives/243312

おはようございます

#ショートスリーパー